Comiño para axudar aos que queren perder peso

A maioría dos buscadores de perda de peso saben que unha dieta equilibrada e exercicio é o método máis común de control de peso. Algúns tamén usan varias infusións e extractos de herbas. E que dirías que hai unha especia que acelera o proceso de perda de peso? Parece tentador... Entón, que é este condimento?

O comiño, ademais de mellorar o sabor dos alimentos, tamén favorece a perda de peso ao reducir a capacidade das células para acumular graxa. O comiño (Cuminum cyminum), tanto sementado como moído, ten un sabor a pementa e a noces. Nos tempos antigos, o comiño estaba máis distribuído que hoxe, debido ao feito de que a pementa negra era considerada unha especia rara e cara, e o comiño era un excelente substituto para el.

Segundo un estudo realizado na Universidade de Ciencias Médicas de Irán, as mulleres que engadiron comiño á súa dieta perderon un 14% da súa masa graxa, mentres que o grupo control saudable perdeu un 5%. Diso dedúcese que o comiño afecta significativamente o proceso de queima de graxa.

Ademais, comer comiño. Sábese que a falta de sono leva a comer en exceso, isto está comprobado cientificamente. Sentes fame, o metabolismo do teu corpo diminúe. Engade comiño e o insomnio desaparecerá.

Comino, que axuda a minimizar os desexos de carbohidratos e manténche a sensación de plenitude.

Comiño. Os fitoesterois inhiben a absorción do colesterol malo no tracto dixestivo. Esta é unha explicación de por que o comiño axuda na perda de peso.

A eficacia desta especia na loita contra os problemas intestinais ten un efecto indirecto. Cando os nutrientes non se absorben completamente no tracto dixestivo, unha persoa experimenta unha sensación de fame aumentada.

O aroma picante do comiño activa as glándulas salivales, comeza a secreción de zume gástrico e os alimentos son mellor dixeridos.

Un composto presente no comiño chamado timol e encimas que son responsables dunha boa dixestión.

O comiño tamén é excelente. Aliviará os problemas de gas e aliviará as dores de estómago cando se toma con auga quente.

Como incluír o comiño na túa dieta?

Mesmo coa adición dunha gran cantidade de comiño á dieta, debes seguir contando calorías e facer exercicio. E entón o resultado non che fará esperar moito tempo!