Contidos
Capoeira para os máis pequenos
Aquí tedes un baile que gusta aos rapaces (a partir de 5 anos)! Pero é realmente? Procedente de Brasil, onde foi inventada polos escravos, a capoeira é tanto de loita libre como de xogo. A flexibilidade e o sentido do ritmo son benvidos. No medio dun círculo formado polos participantes (a roda), dous xogadores enfróntanse sen tocarse, imitando unha pelexa. A música marca e guía o xogo.
Os beneficios : debuxar e esquivar golpes sen levalos supoñen concentración, atención aos demais, flexibilidade. Xogadores e espectadores aos que repartimos pequenas percusións e aos que convidamos a cantar a ritmo, todos participan de bo humor.
É bo sabelo : aínda que está de moda, a capoeira segue sendo unha actividade pouco practicada fóra das grandes cidades.
Lado do equipamento : proporcionar roupa cómoda.
A partir de 4 anos, baile africano
A partir de 4 anos.
Ideal para os máis pequenos aos que lles gusta moverse con ritmo e liberdade! Nalgunhas clases, os nenos tamén se acompañan ao djembe (tam-tam africano), multiplicando por dez o pracer. A danza adoita asociarse con xogos, cancións, historias.
Os beneficios : movémonos e gastamos moito. E saímos relaxados! O ambiente, moitas veces cálido, pon a gusto aos nenos que padecen un complexo físico. Por suposto, o ritmo está no punto de mira. Esta disciplina, que permite coñecer outra cultura, só pode seducir aos nenos curiosos e fomentar a súa apertura de mente.
É bo sabelo : Estando bastante de moda a danza africana, hai que escoller o curso con coidado asistindo a unha sesión de proba. Un bo criterio: a música non se grava, senón que se toca en directo.
Lado do equipamento : proporcionar roupa cómoda.
Danza clásica a partir de 4 anos
Aínda que se enfronta á competencia doutras formas de danza máis lúdicas, a danza clásica segue sendo popular entre moitas mozas. Vantaxe para os pais: hai escolas en ruinas. Pola contra, terás moito que escoller, que por suposto dependerá da calidade educativa do curso. Tranquilo: os métodos "suavizáronse". Con 4 anos é un espertar: durante a sesión os máis pequenos reláxanse e divírtense sen que lles pidan grandes efectos. Aos 5 anos comeza a iniciación, xa máis rigorosa, cos seus exercicios de quecemento, flexibilidade e musculación. A repetición de movementos, na barra ou sen, pode cansar aos menos motivados. Pero non hai forma de escapar del se queres acceder ás secuencias máis fascinantes.
Os beneficios : cada vez máis graciosas, iso é o que fará soñar á maioría das nenas. Pero ademais de mellorar a postura, o baile axuda a xestionar a respiración, traballa os músculos de forma moi eficaz e, por suposto, desenvolve o sentido do ritmo.
É bo sabelo : aínda que a danza clásica sexa unha escola de vontade e perseveranza, non fai falta moito! Comproba que o teu fillo non teña dificultades nin moral nin físicamente. Por outra banda, se quere seguir e acadar un bo nivel, non lle oculte que terá que aportar moito, moito traballo. Por iso é esencial unha forte motivación.
Lado do equipamento : unhas mallas de baile (a partir de 6 euros), un leotardo para nenos (a partir de 15 euros), un tutú para nenas (a partir de 30 euros), un par de puntas (a partir de 14 euros), polainas (a partir de 5 euros).
A partir dos 3 anos, viva a expresión corporal
Como o seu nome indica, os nenos están invitados a expresar as súas sensacións e emocións a través do seu corpo. Non hai nada esotérico! Evolucionan en música e/ou guiados por un conto. Móvense, bailan, imitan... Moi suavemente, a única limitación que queda é non entregarse á emoción. Poucos son os que se resisten!
Os beneficios : a expresión corporal require tanto imaxinación como psicomotricidade. Primordial nesta idade cando o neno lidera o descubrimento do mundo e o do seu corpo. Fai o seu traballo sobre o movemento, o equilibrio, a coordinación, a localización no espazo... Ademais, indirectamente, tamén proporciona un espertar musical, xa que para moverse rítmicamente hai que aprender a escoitar.
É bo sabelo : é importante comprobar que o practicante elixido ten sólidos coñecementos de psicomotricidade.
Lado do equipamento : proporcionar roupa cómoda.
The Free Style, a partir dos 4 anos
O nome inglés suplantou ao de "danza contemporánea" en case todas partes. Free Style significa “estilo libre” e representa esta disciplina na que se chama a imaxinación. Claramente máis axeitado que a danza clásica para aqueles que se desaniman pola rixidez e as instrucións. Non obstante, Free Style non consiste en facer calquera cousa. A partir de 4 anos en alerta, 5 en iniciación, tamén ensinamos movementos. Os nenos xa están facendo pequenas coreografías.
Os beneficios : este baile favorece sobre todo a facilidade física, dun xeito abondo divertido para non asustar aos máis tímidos. Tamén permite facer exercicio e fortalecer o corpo. A medida que avanzan as coreografías, os nenos aprenden a moverse xuntos, en ritmo.
É bo sabelo : a liberdade non é desorde! Asegúrate de que o falante ten habilidades pedagóxicas suficientes para "suster" a súa pequena tropa.
Lado do equipamento : levar unhas pantis sen pés (a partir de 6 euros) e unha camiseta.
Patinaxe artística, a partir de 4 anos
Outra disciplina que combina arte e deporte e que fai soñar a moitas nenas! Antes de emprender figuras e saltos, hai que aprender a sentirse seguro nos patíns, a avanzar, retroceder, virar, gañar velocidade... Isto tamén vai acompañado dunhas pequenas caídas. na maioría dos casos. Son necesarios de tres a catro anos de práctica para achegarse despois, se o desexa, a danza sobre xeo.
Os beneficios : é mellor mostrar perseveranza, e humor, aceptar romper a cara unha e outra vez! Esta disciplina graciosa é un deporte completo, que fai que os músculos traballen e mantén o ton cardíaco. Finalmente, esta patinaxe proporciona moi rapidamente sensacións estimulantes.
É bo sabelo : é fundamental que o teu fillo use luvas, para evitar que se lesione os dedos.
Lado do equipamento : para o adestramento, unha roupa cómoda e axustada, uns patíns (a partir de 80 euros), posiblemente unha malla (a partir de 9 euros) e un tutú (a partir de 30 euros) para as rapazas.