Material afiliado
Non é un segredo que o tratamento e a prevención de complicacións da diabetes mellitus son parte integrante da vida dos pacientes con esta enfermidade. Falarémosche das características e aspectos importantes do estilo de vida dos diabéticos. Seguindo estas regras clave, podes controlar o control persoal da enfermidade.
A dieta é o primeiro que cambia na vida dun diabético desde o momento en que se confirma o diagnóstico. A pesar do feito de que o médico prescribe unha dieta especial (táboa), tamén funcionan as normas de nutrición médica xeralmente aceptadas.
Por exemplo, para a comodidade dos pacientes, os nutricionistas desenvolveron o concepto de "unidade de pan" (XE): trátase de 12 g de hidratos de carbono en calquera alimento. Unha unidade de pan equivale a 25-30 g de pan branco ou negro ou 0,5 cuncas de mingau de trigo sarraceno, está contido nunha mazá ou dúas ameixas pasas. Está permitido comer 18-25 unidades por día. Lembre que é importante comer comida en pequenas porcións, 4-5 veces ao día, e para mellorar a sensación de plenitude, pode engadir repolo, leituga, espinacas, pepinos, tomates e chícharos. Debido ao alto contido de vitaminas, o queixo cottage, a soia e a fariña de avea tamén melloran o funcionamento do fígado e padecen diabetes, polo que a súa presenza na mesa é dobremente desexable.
O exercicio axuda a restaurar o metabolismo de carbohidratos, graxas e proteínas perturbado. Ademais, os pacientes con diabetes tipo 2 teñen un maior risco de ataques cardíacos e ictus e o exercicio adestra o sistema cardiovascular.
Comeza cunha ximnasia diaria sinxela: fai rolos desde o talón ata os pés, arranca alternativamente os talóns ou fai varias patadas, chegando aos brazos estendidos ao nivel dos ombreiros. Un endocrinólogo asesorarache sobre o estado físico, ideal para ti segundo os teus parámetros individuais. Ioga estirado, Pilates ou natación: a opción permíteche atopar algo para a túa alma e saúde.
A investigación médica confirma que a nicotina provoca un aumento dos niveis de azucre no sangue. Pola súa banda, o alcol impide que o fígado produza glicosa e, no contexto de tomar medicamentos antihiperglicémicos, isto leva a unha diminución do azucre no sangue: hipoglicemia. É especialmente perigoso que o paciente non sempre observe o deterioro do seu estado despois de beber un vaso ou un vaso de viño de sobremesa, ás veces leva un día. Fumar e beber alcohol pode deixar sen sentido toda a loita contra a diabetes mellitus e, ademais, aumentar o risco de complicacións graves.
Rastrexa o impacto da dieta, o tratamento e o exercicio físico axuda a controlar regularmente a glicosa no sangue. Despois de que o seu médico teña determinado o seu nivel de azucre no sangue, intente evitar que suba ou caia. O mantemento dos indicadores dentro dos valores obxectivos axuda a previr o desenvolvemento de complicacións da diabetes mellitus nos ollos, riles, nervios e corazón. É por iso que o uso de medidores de glicosa no sangue na casa é tan importante. Non obstante, moitos dos dispositivos existentes están equipados cun sistema de codificación. O paciente vese obrigado a codificar o dispositivo para cada novo paquete de tiras reactivas e aproximadamente o 16% dos diabéticos fano *.
O cálculo da dose de insulina baseado en medicións inexactas de glicosa no sangue pode producir un erro. Vantaxe do dispositivo xa que funciona sen codificar: só tes que inserir a tira reactiva no porto e coloque o dedo cunha pequena pinga de sangue na punta de mostraxe; despois de 8 segundos, o resultado aparecerá na pantalla. exclúe a influencia de azucres, drogas e osíxeno sen glicosa no resultado. Polo seu tamaño compacto conveniente para levalo de viaxe, para traballar ou descansar.
Moitos médicos recomendan con razón aos seus pacientes levar un diario con rexistros das lecturas do contador de glicosa no sangue e as características do seu benestar durante moito tempo todos os días. Así podes ver o progreso ou notar o deterioro no tempo para consultar a un especialista e axustar o tratamento. Ademais, hoxe desenvolvéronse aplicacións para teléfonos intelixentes para axudar aos diabéticos a cumprir o réxime. Por exemplo, a aplicación MySurg, dispoñible para dispositivos iOS e Android, funciona nun divertido formato de xogo: pídese ao usuario que "dome o monstro do azucre": cada entrada de datos ofrécelle puntos. Para motivar o tratamento, os usuarios reciben tarefas especiais.
Usando un diario e aparellos, pode estar en alerta en calquera lugar, na oficina, mentres viaxa ou durante un fin de semana fóra da cidade.
Información detallada sobre (CONTOUR ™ TS) atoparás
Liña gratuíta 8 horas para o medidor de glicosa no sangue CONTOUR ™ TS por teléfono: 800 200 44 43 XNUMX
* Estudo de Marcador de Pacientes con Diabetes nos Estados Unidos, Roper 2005, 19 de abril de 2006
Fontes:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru