Dieta por grupo sanguíneo 3: que poden e non poden comer os propietarios do grupo sanguíneo III, se queren manter formas esveltas ata a vellez

Características da dieta para o grupo sanguíneo 3

A dieta do grupo sanguíneo 3 é a chamada "dieta nómada". Crese que as persoas co terceiro grupo sanguíneo apareceron precisamente cando a humanidade xa non só cazaba e dedicábase á agricultura, senón que tamén comezaba a levar un estilo de vida nómada.

No modo de vida destas persoas, o asentamento e o vagar mesturábanse e na súa comida combinaban o consumo de carne (herdado de persoas con 1 grupo sanguíneo, é dicir, usando a xerga D'Adamo, de "cazadores") e o uso dunha gran cantidade de alimentos vexetais (de "agricultores").

Como regra xeral, as mesmas persoas que comen todo indistintamente, día e noite (aínda que non engordan nin en kg nin en cm, pero causando envexa pouco saudable na maioría dos seus coñecidos), pertencen ao tipo "nómada" e teñen 3 grupos sanguíneos .

De feito, a dieta do grupo sanguíneo 3 é a dieta máis completa e variada, polo que os naturopatas a consideran especialmente útil.

Por exemplo, sábese que as persoas co terceiro grupo sanguíneo adoitan ter unha inmunidade débil e adoitan padecer enfermidades como a diabetes e o síndrome de fatiga crónica. Non obstante, se ao mesmo tempo se adhiren a unha dieta especial, as enfermidades típicas para eles non só non se desenvolven, senón incluso viceversa: inhiben ou desaparecen sen deixar rastro.

Lista de alimentos permitidos na dieta do grupo sanguíneo 3

Os seguintes alimentos deben estar presentes na dieta do grupo sanguíneo 3:

• Carne e produtos cárnicos, así como peixe e marisco. A carne é unha fonte indispensable de proteínas para persoas co terceiro grupo sanguíneo, así como ferro, vitamina B 12 e outras substancias útiles. Os peixes comparten xenerosamente ácidos graxos valiosos con eles. Tanto a carne como o peixe contribúen á mellora do metabolismo dos "nómadas".
• Polo mesmo motivo, os ovos e os produtos lácteos (tanto leite fermentado como produtos elaborados con leite enteiro non desnatado) son de gran utilidade.
• A partir de cereais recoméndase empregar millo, arroz e avea.
• Entre as verduras, a elección debe deterse en ensaladas de follas, calquera tipo de repolo. Tamén son útiles as cenorias, a remolacha, as berenxenas, os pementos.
• Beber cunha dieta para o grupo sanguíneo 3 está permitido o zume de té verde, piña e arandos, así como auga con limón.
• Das especias, prefírese o xenxibre.

Dieta por grupo sanguíneo 3: alimentos "prohibidos"

Hai poucas restricións na dieta do grupo sanguíneo III. E aínda así existen. Polo tanto, debes "saír" co uso dos seguintes produtos:

• Millo e lentellas. Estes alimentos poden causar hipoglucemia, unha diminución da concentración de glicosa no sangue e, polo tanto, retardar o metabolismo.
• Todo tipo de froitos secos, pero sobre todo cacahuetes. Pola mesma razón: as noces inhiben a absorción e o metabolismo dos alimentos en persoas con grupo sanguíneo 3.
• Nas bebidas é recomendable renunciar ao uso de zume de tomate, cervexa e alcol forte.

A dieta do grupo sanguíneo 3 é diversa e non é difícil cumprila. Outro plus que a natureza dotou ás persoas do terceiro grupo sanguíneo é a capacidade de adaptarse de forma rápida e económica a novas condicións. Non me estraña que sexan "nómades"!

É por iso que estas persoas, e especialmente aquelas que seguen unha dieta de tipo 3 sanguíneo, poden non ter medo aos problemas dixestivos, ao cambiar drasticamente continentes, países e cociñas, incluso a comida exótica no exterior, por regra xeral, non lles causa ningún problema de saúde.