A discartrosis, ou enfermidade dexenerativa do disco, defínese polo desgaste irreparable dos discos situados entre as 24 vértebras móbiles da columna vertebral. Coa idade, os discos deshidrátanse, aplastanse e perden os seus papeis beneficiosos. A idade biolóxica é a principal causa de discartrosis, que comeza arredor dos 20 anos. Pero se a discartrosis é irreversible, hai por outra banda xeitos de frear a súa progresión reducindo a presión exercida sobre a columna vertebral.

Definición de discartrosis

A discartrosis, ou enfermidade dexenerativa do disco, defínese polo desgaste irreparable dos discos situados entre as 24 vértebras móbiles da columna vertebral.

Cada disco intervertebral consiste nun anel fibroso (anel) na periferia e un núcleo xelatinoso (núcleo) no centro. Elementos esenciais da columna vertebral, os discos aseguran os seus movementos: flexión, extensión, torsión e inclinación lateral. Tamén teñen un papel de amortecedor en caso de impacto ou alta presión entre dúas vértebras. Coa idade, os discos deshidrátanse, aplastanse e perden os seus papeis beneficiosos. Falamos entón de discartrose.

Tipos de discartros

Hai tres tipos de discartrose:

• A discarthrose cervical;
• Discartrosis lumbar;
• Discartrose en etapas, que afecta varias vértebras ao mesmo tempo.

Causas da discartrose

A idade biolóxica é a principal e inevitable causa de discartrose.

Diagnóstico de disartrose

A resonancia magnética (RM) da columna vertebral permite a análise do estado dos discos intervertebrais. A electromiografía tamén se pode usar para avaliar a saúde dos músculos e das células nerviosas que os controlan.

Persoas afectadas por discartrosis

A ninguén se lle escapa a discartrosis, que comeza arredor dos 20 anos. En xeral, os homes son máis propensos á discartrosis que as mulleres, pero esta tendencia invértese despois da menopausa.

Factores que favorecen a discartrosis

Algúns factores poden promover a discartrosis precoz:

• Unha predisposición xenética;
• Anomalías conxénitas da columna vertebral;
• Traumas repetidos, choques ou forzas de compresión (grandes atletas);
• Sobrepeso;
• Falta de actividade física;
• Malas posturas e movementos incorrectos;
• Fumar.

Sen síntomas

Nas súas primeiras etapas, a discartrosis non sempre causa dor, o que non significa que non estea xa acesa.

Dor no pescozo e rixidez

A discartrosis cervical é responsable da dor e rixidez no pescozo.

Dor lumbar crónica

A discartrosis lumbar afecta frecuentemente á cuarta ou quinta vértebra lumbar e á primeira vértebra sacra. É unha das principais causas de dor crónica na parte inferior das costas.

Dores neurálxicas

As vértebras con discartrosis poden moverse e beliscar unha das raíces dun nervio. A dor é entón intensa e irradia nos brazos, costas e ombreiros para a discartrosis cervical e na nádega, coxa, becerro e pé para a discartrosis lumbar.

O foco principal do tratamento para a discartrosis é reducir a súa progresión e aliviar a dor. Baséase en:

• Fisioterapia mantendo e mellorando a mobilidade da columna vertebral, combinada con consellos sobre a hixiene das costas para limitar as restricións aplicadas á columna vertebral;
• Medicamentos analxésicos, antiinflamatorios e relaxantes musculares, que poden axudar a reducir a dor.

A cirurxía, realizada como último recurso, permite substituír un disco moi danado (artroplastia), soldar dúas vértebras (artrodesis) ou afrouxar un nervio.

Se a discartrosis é irreversible, hai por outra banda xeitos de retardar a súa progresión reducindo a presión exercida sobre a columna vertebral e, polo tanto, sobre os discos:

• Diminuír o tempo de sentado;
• Mentres está sentado, faga descansos frecuentes e cambie de posición;
• Fortalece as túas costas;
• Evite o sobrepeso para aliviar a columna vertebral;
• Mantéñase hidratado;
• Eliminar factores agravantes como vibracións ou choques recorrentes.