Este traballo detallado lembra en parte un comentario científico detallado sobre o coñecido aforismo: “Señor, dáme tranquilidade, para aceptar o que non podo cambiar; coraxe para cambiar o que podo, e sabedoría para distinguir unhas das outras.
O psiquiatra Michael Bennett aplica este enfoque a todas as áreas das nosas vidas: as relacións con pais e fillos, cos compañeiros e con nós mesmos. Cada vez, analizando un novo problema, formula claramente, punto por punto: isto é o que queres, pero non podes conseguir; aquí tes o que se pode lograr/cambiar, e aquí tes como. O concepto coherente de Michael Bennett ("puntuar" sobre emocións negativas, formar expectativas realistas e actuar) foi presentado pola súa filla, a guionista Sarah Bennett, de forma clara e cativadora, complementado con divertidas táboas e barras laterales.
Editora Alpina, 390 p.