Lava os dentes a miúdo con présa? Podes facerte dano

Primeira regra: cabeza pequena ou mediana. Segundo: grao de dureza baixo a medio. Usar un cepillo de dentes demasiado grande dificulta o acceso aos dentes máis afastados. Á súa vez, os cepillos duros poden danar o esmalte, especialmente na zona cervical dos dentes. Os cepillos de dentes eléctricos son recomendables para persoas con menos destreza manual.

Pode ser perigoso, sobre todo se comemos alimentos cun pH baixo, por exemplo froitas (principalmente cítricos) ou bebemos zumes de froitas. Ao cepillar os dentes inmediatamente despois dunha comida, non permitimos que as hormonas da saliva equilibren o nivel de pH na boca, e con iso fregamos ácidos de froitas no esmalte dos dentes. Isto leva á erosión do esmalte e ás chamadas cavidades de cuña que causan sensibilidade dental. Debemos esperar 20-30 minutos. Enxágüe a boca con auga inmediatamente despois de comer.

Evite as preparacións con altos parámetros abrasivos, como fumar ou branquear pastas de dentes. Usalos en exceso pode provocar a erosión do esmalte e, paradoxalmente, aumentar a tendencia dos dentes a absorber os pigmentos dos alimentos.

Os líquidos de lavado con clorhexidina e alcohol só se recomendan para pacientes despois da cirurxía oral. Utilízanse durante dúas ou tres semanas aproximadamente. Usados ​​durante máis tempo, causan a decoloración dos dentes. – Por outra banda, o etanol do enjuague bucal pode secar a boca e ás veces mesmo provocar carcinoxenicidade (pode contribuír ao desenvolvemento do cancro). Polo tanto, antes de escoller un fluído, paga a pena comprobar a súa composición - aconsella Joanna Mażul-Busler.

Pero tampouco debemos esaxerar e lavar os dentes durante moito tempo. Neste caso, é semellante a un cepillo duro: cepillar os dentes durante moito tempo pode contribuír á formación de defectos de cuña, é dicir, a orixe non cariosa, e a recesión gingival (pescozo exposto e raíces dos dentes).

Na maioría das veces, lavamos os dentes demasiado curto. Como resultado, non se lavan a fondo. Os pacientes adoitan limitarse á superficie dos dentes, esquécense das superficies linguais e palatinas, engade o dentista de Varsovia. O momento óptimo para lavar os dentes é de dous ou tres minutos. Un método moi cómodo é dividir a mandíbula en catro partes e dedicarlle aproximadamente medio minuto. Tamén podes decidir lavar os dentes cun cepillo eléctrico. A maioría deles utilizan vibracións para medir o tempo mínimo de cepillado.

Os dentistas recomendan cepillar os dentes con varias técnicas. Un deles é o método de varrido. Consiste en cepillar os dentes cara abaixo na mandíbula e cara arriba no maxilar inferior. Isto protexe os dentes dunha recesión prematura que aínda ocorre coa idade. Tamén evita que a placa se introduza nos petos gingivais. Os especialistas lembran que o cepillado dos dentes con movementos de fregado, é dicir, movementos horizontais, provoca a abrasión do esmalte na zona cervical.

O uso demasiado intensivo do cepillo leva a que danemos o chamado anexo gingival. O resultado é o sangrado das enxivas e a sensibilidade dos dentes na zona cervical. Para as persoas propensas a unha presión excesiva sobre o cepillo de dentes, os especialistas recomendan cepillos de dentes eléctricos que se apagan cando se aplica demasiada presión. O síntoma de usar demasiada forza é a rotura das cerdas nun cepillo novo, por exemplo, despois dunha semana de usalo.

Debemos lavar os dentes despois de cada comida principal, polo menos dúas veces ao día. Cando isto é imposible, a solución é lavar a boca con auga, por exemplo. – É moi perigoso para os nosos dentes absterse de cepillar despois da cea – golpea Joanna Mażul-Busler. – A continuación, a comida permanece na boca durante toda a noite, provocando o desenvolvemento de cepas bacterianas responsables do desenvolvemento da carie e das enfermidades periodontais.

Non podemos limpar os espazos interdentais só co cepillo. Polo tanto, debemos usar o fío dental. Non usar o fío dental leva á formación de caries nas superficies de contacto. O mellor é escoller un fío ancho, como cinta, e non introducilo con moita forza entre os dentes, para non ferir as enxivas.