Antes de saber que ía ser nai, era practicante de snowboard profesional, practicaba kickboxing tres veces por semana e pasaba todo o meu tempo libre no ximnasio. Estaba segura de que o meu embarazo sería doado, sen complicacións, e soñei con como o meu bebé e eu ioga xuntos. Ía ser a nai máis feliz e saudable de sempre! Ben, ou realmente queríao... Con todo, a realidade resultou ser completamente diferente. Só cando a miña filla tiña dous anos tiven enerxía e tempo para facer polo menos un pouco de exercicio. Non tiña idea de todas as dificultades da maternidade e nin sequera podía imaxinar que todas as lesións recibidas durante os adestramentos e as competicións me lembrarían a min mesmo despois do parto e levaría un estilo de vida sedentario. Afortunadamente, esta vez quedou atrás, e agora quero compartir a miña experiencia de como conseguín volver ao deporte e a un estilo de vida activo. Aquí tes tres leccións que aprendín (espero que sexan útiles non só para as novas nais): 1) Sexa amable contigo mesmo Antes do embarazo, considerábame un súper atleta, era bastante inxenuo, esixente e non me perdoaba nin a min nin aos demais por ningunha deficiencia. A miña idea do que significa estar en boa forma estaba acorazada, pero o meu corpo cambiou. Ata que puiden volver ao ximnasio, tiven que aprender a deixar ir a miña mente, vivir o presente e gozar do momento. 2) Non hai tempo suficiente? Proba algo novo! Non fixen deporte porque non tiña tempo para iso. Esta convicción foi o meu principal obstáculo. Canto máis pensaba en canto tempo debería dedicarme ao ximnasio, máis escusas atopaba para non ir alí. Un día, por completa desesperación, decidín comezar a correr pola casa... Odiaba correr, pero o meu corpo e a miña mente necesitaban adestramento. E sabes o que atopei? O que me gusta moito correr! E sigo correndo, e nos últimos tres anos corrín dúas medias maratóns. Polo tanto, non é falta de tempo, senón vellos hábitos e crenzas. 3) Celebra a túa vida: nunca sabes a quen inspiras Por suposto, foime difícil esquecerme dos meus logros pasados nos deportes e comezar todo dende cero. O meu progreso na carreira non me pareceu tan significativo. Sen embargo, notei que cando lles contei aos meus amigos, inspirábaos co meu exemplo, e eles tamén comezaron a correr. E este é un gran motivo para alegrarse! E decateime de que non importa o que fagas, alégrate, comparte a túa alegría cos demais e celebra a túa vida! Fonte: zest.myvega.com Tradución: Lakshmi
2022-11-11