Aromaterapia, ou aceites esenciais para un baño

Un dos mellores lugares para relaxarse, recuperarse e desintoxicarse é un baño (sauna). O uso de aceites esenciais naturais aumenta o efecto curativo do procedemento, estimulando a liberación de bacterias, limpando os pulmóns e moito máis. Hoxe veremos que aceites usar no baño, así como as propiedades específicas de cada un deles. Os aceites esenciais, cientificamente falando, son líquidos hidrófobos que conteñen compostos aromáticos de diferentes plantas. Este aceite adoita extraerse das plantas por destilación. O aceite esencial non se coloca directamente sobre as pedras da sauna, debe ser diluído con auga. A proporción correcta é de 1 litro de auga e unhas 4 gotas de aceite. Despois diso, cómpre axitar a solución e botala sobre as pedras. Para desinfectar a superficie da sauna, recoméndase pulverizar frecuentemente o chan, as táboas dos asentos e as paredes da sauna con esta solución. Hoxe, este aceite é un dos máis populares. O aceite de eucalipto ten un aroma doce e calmante que ten moitas propiedades curativas. Para arrefriados e secreción nasal, o uso de aceite de eucalipto no baño limpará as canles obstruídas polo moco. En xeral, proporciona unha relaxación eficaz para o corpo e a mente. O aceite de bidueiro é outra gran opción e é a elección de moitos amantes da sauna finlandesa. O seu cheiro é coñecido polo seu aroma picante a menta. Sendo un aceite desinfectante eficaz, limpa non só a sauna en si, senón tamén o corpo. O bidueiro axuda a harmonizar a mente e o corpo. O piñeiro é un aceite esencial moi común. Só hai que inspiralo un pouco, xa que un denso bosque de coníferas se levanta ante a mirada. O aceite relaxa ao instante xa que o aroma leñoso promove unha atmosfera de paz e tranquilidade. Ademais, o piñeiro mellora o estado do sistema respiratorio. O aroma dos cítricos ten un aroma estimulante e energizante. O aceite esencial de cítricos é especialmente bo para aliviar a dor muscular e os músculos. Limpa de marabilla a mente e vigoriza o corpo.