A masaxe Esalen é unha técnica de masaxe holística moi intuitiva. Nesta folla descubrirás esta práctica con máis detalle, os seus principios, a súa historia, os seus beneficios, quen a practica, o curso dunha sesión, como adestrar para iso e, finalmente, as contraindicacións.

A masaxe Esalen® é un enfoque suave e intuitivo que pretende espertar a sensualidade e a conciencia corporal a través do tacto e a respiración. É unha masaxe con aceite, inspirada entre outras cousas na masaxe sueca. Dado que gran parte do traballo é de natureza intuitiva, é difícil describilo dun xeito puramente técnico e científico. Por unha banda, o médico axusta os seus movementos á respiración e ás reaccións do receptor. Por outra banda, a persoa que se masaxe colócase nun estado de relaxación e escoita as reaccións de cada parte do seu corpo, que poden levalo a tomar contacto coa súa vida interior. A masaxe Esalen® pretende en primeiro lugar chegar a toda a persoa a través da relaxación. Pero tamén pode ser moi energizante ou centrarse en resolver problemas específicos, como dor de costas ou artrite, por exemplo.

Os principios principais

Non son tanto as manobras nin a orde en que se realizan as que distinguen a masaxe Esalen® doutras formas de masaxe, senón sobre todo a filosofía baseada na escoita e na presenza. A relación entre o terapeuta e a masajista é privilexiada e baseada na confianza.

Teña en conta que neste enfoque profundamente holístico, o corpo e a mente forman un todo e son inseparables. Segundo os iniciadores do enfoque, o pracer que vén de ser tocado ten un valor terapéutico en si mesmo.

¿Masaxe sensual ou masaxe erótica?

A masaxe Esalen® considérase a miúdo o enfoque corporal máis sensual. Na práctica, este enfoque é profundamente suave e baseado na relación entre o terapeuta e a masajista. Practicada espida, esta masaxe é moi progresiva. O terapeuta achégase pouco a pouco ao corpo do seu paciente, ao principio con suavidade e despois dun xeito máis estimulante. Adáptase ás inspiracións e caducidades do masaxeado, para inducir a relaxación profunda.

A masaxe Esalen® induce unha gran relaxación e unha conexión profunda corpo-mente; pódese ver como unha meditación en movemento.

En canto á evidencia, parece que non se realizou ningún ensaio clínico para avaliar os seus efectos. Por outra banda, moitos estudos confirman a eficacia da masaxe en xeral para aliviar varias enfermidades. Para máis detalles, consulte Masaxe terapéutica.

A masaxe Esalen® naceu de conceptos desenvolvidos no Esalen Institute1, un centro de crecemento fundado en 1962 en Big Sur, California, onde se fixo fincapé na liberación de armaduras corporais, na expresión de sentimentos e no desenvolvemento do potencial humano. A técnica deriva da masaxe sueca, que actúa sobre os planos musculares e circulatorios, e un enfoque de espertar sensorial a través da respiración creado en Alemaña por Charlotte Selver2.

Desde a súa creación, a filosofía da masaxe Esalen® mantívose a mesma, pero un gran número de terapeutas engaden outros enfoques corporais e de crecemento. O primeiro taller de masaxe Esalen® aberto ao público en xeral foi impartido no Instituto Esalen en 1968 por Molly Day Shackman. Hoxe en día, a masaxe Esalen® goza de popularidade crecente en Europa, Xapón e América. Nos Estados Unidos, ofrécese en varios programas de formación continua para psicoterapeutas e profesionais de enfermaría.

O especialista

Esalen® massage é unha marca rexistrada do Esalen Institute. A pesar diso, varios masaxeiros afirman practicar Esalen, mentres que en realidade só os acreditados pola Asociación de Masaxes e Carrocería Esalen teñen dereito legal a usar o nome Esalen®.

Curso dunha sesión

Practícase na práctica privada, en centros de crecemento, centros de beleza e balnearios. Unha sesión adoita durar 75 minutos. O profesional invita á persoa masaxe a sentir as tensións e emocións que a habitan e entregarse ás súas sensacións internas.

A persoa que recibe a masaxe adoita estar espida. A sesión comeza cando o médico está completamente centrado na "enerxía" da persoa que está a ser masaxeada. A diferenza doutros tipos de masaxe con aceite, a masaxe Esalen® non segue unha secuencia preestablecida. O primeiro toque mantense por un momento para establecer o contacto, despois seguen longos movementos fluídos realizados moi lentamente para conectar todas as partes do corpo entre si. Cando a persoa comeza a relaxarse ​​e renderse, o practicante varía as súas manobras en intensidade e velocidade. A sesión remata con amplos movementos cara a fóra para crear unha sensación de espazo.

Convértete nun "masaxista de Esalen"

Establecida polo Instituto Esalen, a Asociación de Masaxes e Carrocería Esalen (EMBA) garante que se cumpren os estándares de calidade tanto na formación como na práctica. A asociación ofrece o seu apoio a profesionais e profesores a nivel internacional.

En Quebec, só o Centre EauVie está autorizado a usar a marca Esalen® e a impartir formación. Isto, ofrecido en colaboración co Instituto Esalen, ten unha duración de 28 días equivalentes a un mínimo de 150 horas de clases (ver Sitios de interese). Séguelle un proceso de certificación de 6 meses que leva a un certificado de profesional de masaxe Esalen®.

Varias outras organizacións afirman ofrecer adestramento en masaxe Esalen, pero fano "de xeito ilegal" cando non son recoñecidos pola Asociación de Masaxes e Carrocería Esalen®.

Contraindicacións da masaxe Esalen

A masaxe Esalen está contraindicada para as mulleres embarazadas. De feito, como todos os demais tipos de masaxe, constitúe un risco para o embarazo.