Non hai ningunha dúbida de que unha dieta nutritiva mantén o corpo saudable. Non obstante, o efecto de certos alimentos sobre órganos específicos aínda está mal apoiado pola ciencia. Mentres tanto, a natureza insinúa a relación existente aberta e directamente. Convidámosvos a botarlle unha ollada máis de cerca e con fotos entretidas!
Paga a pena notar que a maioría das froitas e vexetais presentados para a máxima preservación das propiedades útiles.
Entón, imos comezar con . No contexto, non parece máis que... un ollo humano! Todos, por suposto, coñecemos o efecto positivo deste vexetal na visión. As cenorias deben a súa cor laranxa brillante ao betacaroteno, que reduce o risco de cataratas. O pigmento protexe contra a dexeneración macular, un problema de visión relacionado coa idade que afecta a unha de cada catro persoas maiores de 65 anos.
lémbranos aos alvéolos dos pulmóns. O pulmón está formado por "ramas" do tracto respiratorio, que rematan en forma celular -o alvéolo- nel prodúcese o intercambio de gases cos capilares pulmonares. Unha dieta rica en uvas frescas reduce o risco de cancro de pulmón e enfisema. As sementes de uva tamén conteñen proantocianidina, que se pensa que reduce a gravidade da asma causada polas alerxias. Unha das razóns polas que un bebé prematuro loita por sobrevivir é que os alvéolos non comezan a formarse antes das 23-24 semanas de xestación.
– sen dúbida, unha pequena copia do cerebro humano – o hemisferio esquerdo e dereito, o cerebelo. Mesmo os pregamentos da porca son como as circunvolucións do neocórtex. Segundo os científicos, as noces axudan a formar máis de 35 neurotransmisores no cerebro, mellorando a sinalización e mellorando a comunicación entre as células cerebrais. As noces axudan a protexer contra a demencia. Segundo un estudo do doutor James Joseph da Universidade de Tuft (Boston), as noces poden destruír as placas de proteínas, que están asociadas, por exemplo, á enfermidade de Alzheimer.
cura e apoia o funcionamento saudable dos riles, repetindo a súa forma exacta (de aí o nome en inglés - kidney beans). Os feixóns ofrecen unha variedade de vitaminas e minerais e, polo tanto, son beneficiosos para todo o organismo.
replicar a estrutura dos ósos. Os vexetais enumerados son especialmente necesarios para a súa forza, porque os ósos teñen un 23% de sodio, que é o que son ricos en estes vexetais. Se o corpo sofre de falta de sodio, entón "sácao" dos ósos, facéndoos. débil. Estes alimentos satisfacen as necesidades esqueléticas do corpo.
Promóvese a saúde dos ovarios, que son moi idénticos a eles en aparencia. Un estudo italiano descubriu que as mulleres cuxa dieta é rica en aceite de oliva teñen un 30% menos de risco de padecer cancro de ovario.
fainos pensar no estómago. Non é de estrañar que axude moito á dixestión, e o Ayurveda e a medicina chinesa estiveron usando este vexetal durante 5000 anos para unha variedade de problemas dixestivos. O xenxibre retarda o crecemento dos tumores nos intestinos.
pon un sorriso na cara! A froita máis popular contén a proteína triptófano que, cando se dixere, convértese no neurotransmisor serotonina, un elemento que determina o estado de ánimo. O plátano pódese chamar xustamente un antidepresivo natural. Teña en conta que a froita curva non é máis que un sorriso alegre!