Contidos
Neste número de O ABC da Modernidade, explicamos por que temos medo de perdernos varios eventos dos que coñecemos polas redes sociais e como participamos en diversos eventos por medo a quedarnos atrás.
.
Para estar ao día dos tempos e non perder palabras novas, subscríbete ao podcast en Apple Podcasts, Yandex.Music e Castbox. Valora e comparte nos comentarios as palabras sen as cales, na túa opinión, é imposible imaxinar a comunicación no século XNUMX.
Que é FOMO e como pode ser perigoso
FOMO é unha abreviatura que significa medo a perderse - "medo a perderse". FOMO ás veces denomínase FOMO. Normalmente, a xente experimenta FOMO cando pensa que se está perdendo experiencias, oportunidades ou recursos valiosos. Por exemplo, cando ves fermosas fotos nas redes sociais e pensas que a túa vida é moito peor, ou cando ves películas e escoitas álbums só por medo a quedar fóra da discusión. A xente leva moito tempo celosa doutras persoas e quería estar ao tanto, pero coa chegada das redes sociais, FOMO converteuse nun sentimento bastante común que afecta a un gran número de persoas.
A síndrome de lucro perdido non é un trastorno mental, pero pode agravar os problemas mentais existentes, como a depresión e a ansiedade. Ademais, FOMO pode crear unha adicción ás redes sociais e afectar negativamente o teu traballo e as relacións cos teus seres queridos. Neste caso, é mellor contactar cun especialista para tratar eficazmente o problema.
Características distintivas de FOMO e como tratar con ela
Admitir que tes medo a perderte é bastante difícil. Se non podes apartar os ollos da pantalla, actualizar constantemente a túa fonte de noticias e compararte coas persoas de Internet, é posible que teñas FOMO. Se puideches identificar FOMO por ti mesmo, deberías limitar o teu tempo en liña: podes facerte unha "desintoxicación dixital", establecer un límite nas aplicacións e tamén podes organizar un retiro para recuperarte do esgotamento e do ruído da información.
Paga a pena lembrar que non estás só na loita contra o FOMO: millóns de persoas en todo o mundo comparten as túas emocións e as fotos aparentemente perfectas en Internet son só unha parte embellecida da vida de alguén.