Os desequilibrios hormonais poden ser a causa dunha serie de problemas, que van desde o acne e os cambios de humor ata o aumento de peso e a perda de cabelo. Son poderosos mensaxeiros químicos que regulan o funcionamento de todo o corpo. O funcionamento normal do sistema hormonal é algo máis que importante.
As hormonas prodúcense en órganos chamados glándulas endócrinas e actúan sobre as células a nivel de ADN, dando literalmente instrucións a cada célula do corpo. O desequilibrio e as flutuacións hormonais dan lugar a procesos desagradables e extremadamente indesexables no corpo.
1. Problemas de peso
O aumento de peso non saudable adoita asociarse coa disfunción da tireóide nas mulleres. E de feito: as mulleres son máis propensas ás condicións dolorosas deste órgano, pero tamén os homes. Máis do 12% da poboación mundial experimentará problemas de tireóide ao longo da súa vida, algúns dos cales son un peso inestable e unha fatiga constante. Con todo, o esgotamento emocional está asociado con máis frecuencia a problemas coas glándulas suprarrenais. O cortisol (a hormona do estrés) é secretado polas glándulas suprarrenais en resposta a calquera tipo de estrés, xa sexa físico (esforzo excesivo), emocional (como as relacións) ou mental (traballo mental). O cortisol é necesario en situacións estresantes, pero cando está constantemente presente na vida, a produción de cortisol ocorre do mesmo xeito: continuamente. Os niveis altos desta hormona aumentan a glicosa e a insulina, dicindo ao corpo que almacene graxa. Parecen dicirlle ao corpo: "Con tanta molestia constante, é necesario aforrar enerxía".
2. Insomnio e fatiga constante
O desequilibrio hormonal adoita manifestarse en problemas de sono. O cortisol pode ser o culpable: o estrés pode provocar altos niveis de cortisol durante a noite, o que che mantén esperto ou fai que o sono inquieto. O ideal é que os niveis de cortisol cheguen ao pico pola mañá antes de espertar, preparando o corpo para o longo día que queda por diante. Pola noite, pola contra, diminúe ata o límite inferior, e outra hormona, a melatonina, aumenta, dándonos calma e sono. Facer exercicio e traballar duro pola noite pode facer que o corpo libere cortisol no momento incorrecto e atrase a produción de melatonina. Neste caso, o corpo pensa que o día aínda continúa. Así, a actividade física faise mellor pola mañá, e o traballo remata antes das 7 horas. Recoméndase limitar ao máximo a luz artificial despois do solpor para que a melatonina comece a acumularse no cerebro.
3. Estado de ánimo
O fondo hormonal xoga un papel primordial no noso sentimento de felicidade ou tristeza, irritación e plenitude, amor e sufrimento. Ademais, algunhas hormonas actúan como neurotransmisores no cerebro, influíndo directamente nos nosos pensamentos e sentimentos. A progesterona, por exemplo, ten un efecto calmante sobre o cerebro. Un exceso de testosterona leva á agresión e irritación, mentres que un baixo nivel de testosterona provoca fatiga e letargo. Os niveis baixos de tiroide (hipotiroidismo) poden contribuír á depresión, mentres que os niveis altos (hipertiroidismo) poden contribuír á ansiedade. Debido a que hai moitas causas potenciais para os cambios de humor, a fatiga xeral e a baixa enerxía, é importante traballar cun médico experto que estea comprometido a identificar a causa da enfermidade.
4. Vida sexual
As hormonas dun xeito ou doutro afectan a vida sexual. Determinan non só o nivel de libido, senón tamén a función sexual. Os niveis axeitados de testosterona, por exemplo, son esenciais para un interese saudable pola actividade sexual. Un desequilibrio pode ser a razón pola que a túa parella "non ten ganas". Os niveis de testosterona comezan a diminuír, por regra xeral, a partir dos 35 anos, pero baixo a influencia do estrés prolongado, o descenso pode comezar aínda antes.
-