Contidos
Medo a espirse ou espirse: a fobia que emerxe no verán
Psicoloxía
A discapacidade fobia impide que os afectados experimenten espidos con serenidade debido a unha sensación irracional de medo, sufrimento ou ansiedade ante a idea de ter que desvestirse.
Roupa máis lixeira, prendas curtas ou con correas que deixan ao descuberto os brazos, as pernas ou incluso o embigo, traxes de baño, bikinis, triquiños ... Coa chegada de altas temperaturas redúcese o número de capas e prendas que cubren o noso corpo. Isto pode ser gratificante para os que o ven como unha especie de liberación. Non obstante, outras persoas poden experimentalo como tortura. É o caso dos que senten un profundo malestar cando se atopan en situacións nas que se ven obrigados a espirse ante a mirada dos demais como no praia, No Piscina, No consultorio médico ou incluso mantendo relacións sexuais. O que lles pasa chámase disabiliofobia ou fobia para espirse e impide que experimenten espidas con serenidade. Normalmente, estas persoas senten unha sensación irracional de medo, sufrimento ou ansiedade pola propia idea de ter que quitarse a roupa. "En casos extremos pode ocorrer incluso cando están sós ou non hai ninguén e se angustian só pensando que alguén pode ver o seu corpo espido", revela Erica S. Gallego, psicóloga de mundopsicologos.com.
Causas da fobia para quitar a roupa
Unha causa común é ter experimentado un evento traumático que deixou unha profunda pegada na memoria da persoa, como ter sufrido unha experiencia desagradable ou nun vestiario ou nunha situación na que estaba espida ou espida ou incluso en circunstancias nas que que foi vítima dunha agresión sexual. «Ter sufrido un experiencia negativa relacionado co espido pode provocar a aparición de medo a expoñerse sen roupa. Por outra banda, o sufrimento causado por estar descontento co corpo pode influír na evitación da exposición pública. Neste sentido, e debido á recesión social, as mulleres novas poden verse afectadas significativamente por ela ”, revela a psicóloga.
Outras causas poden estar relacionadas coa baixa autoestima corporal, cun complexo centrado nalgunha parte do corpo que non quere amosar, cunha visión distorsionada da súa imaxe ou co feito de padecer un trastorno de conduta alimentaria, segundo a Gallego.
Nalgúns casos, a discapacidade pode ser un síntoma dunha fobia importante, como a fobia social. A persoa, polo tanto, pode estar feliz co seu corpo, pero sente medo a ser o centro de atención, incluso por un curto período de tempo. Isto fai que algunhas persoas que sofren este tipo de ansiedade social tamén sufran episodios de medo a desvestirse.
Outra posibilidade ocorre nos casos de baixa autoestima nos que esa persoa só ve os defectos do seu corpo e convéncese de que se se espira provocará críticas e xuízos negativos noutras persoas.
Xente que sofre dismorfofobia, é dicir, un trastorno da imaxe corporal, tenden a fixarse no seu aspecto exterior e atopan graves defectos no seu corpo.
Outros problemas relacionados coa imaxe inclúen trastornos alimentarios. Para os que os padecen, a nuidade tamén é difícil de soportar, xa que adoitan ser esixentes consigo mesmos e incluso adoitan padecer dismorfofobia.
Como superar este trastorno
Estes son os puntos que se recomendan para traballar o medo a desvestirse:
- Recoñecer o problema e visualizar os seus límites e consecuencias.
- Pregúntate cal é a causa do problema.
- Falar con persoas próximas, amigos, familiares e parella intentando que a súa fobia non sexa un tema tabú.
- Aprende a relaxarse practicando, por exemplo, ioga ou meditación, para desenvolver ferramentas eficaces na xestión do estrés.
- Acuda a un profesional para resolver os medos, así como as súas causas e consecuencias.
A terapia psicolóxica é, segundo Erica S. Gallego, a mellor opción para tratar unha fobia específica. Neste sentido, o experto explica que no traballo terapéutico elixirase o tratamento máis acorde co paciente, que xeralmente será un terapia cognitivo-comportamental unido a unha desensibilización sistemática, na que se proporciona ao peso os recursos cos que poderá practicar para exporse gradualmente ao estímulo fóbico.