Pés planos

Descrición xeral da enfermidade

Trátase dun cambio patolóxico na forma do pé, no que cae o arco transversal ou lonxitudinal do pé.

O pé humano é único, xorde debido á estrutura do arco co apoio de músculos e ligamentos, realizando a tarefa dun amortecedor no proceso de camiñar. Se o sistema ligamento-muscular se debilita, entón a sola cae e os pés planos desenvólvense. As mulleres son susceptibles a esta patoloxía 4-5 veces máis veces que as representantes do sexo forte.

Segundo as estatísticas, ata o 80% da poboación mundial padece esta enfermidade.

Causas do pé plano

A principal razón para o desenvolvemento dos pés planos é a carga insuficiente ou excesiva nas pernas. Ademais, o 3-5% dos pacientes recibe esta enfermidade por herdanza. Principais factores de risco:

• zapatos mal montados (tacóns altos, plataforma ou zapatillas);
• exceso de peso;
• longa camiñada en tacóns altos;
• raquitismo transferido, poliomielite;
• de pé de pé;
• diabetes;
• embarazo;
• profesións asociadas a estar de pé durante moito tempo durante o día;
• lesións e fracturas do pé, nocello, escordadura do pé;
• deportes de carreira;
• artrite inflamatoria, na que se danan os ligamentos e a cartilaxe que soportan os pés.

Tipos e síntomas dos pés planos

Pés planos poden ser lonxitudinal   transversal… Para o tipo lonxitudinal, o alargamento do pé é característico e co tipo transversal, o pé acórtase pero faise máis ancho. Tanto os pés planos transversais coma os lonxitudinais son bastante comúns, pero o transversal é máis común.

A forma lonxitudinal dos pés planos ten tres formas de desenvolvemento:

1. 1 O grao 1 caracterízase por síntomas leves. Á noite, o paciente sente fatiga na zona dos pés, con presión, é posible unha lixeira dor, posiblemente un inchazo leve;
2. 2 O grao 2 caracterízase por unha dor máis intensa que se estende dende o pé ata a perna e o nocello. A marcha do paciente faise máis grave;
3. 3 O grao 3 caracterízase por unha forte dor no pé e na parte inferior da perna, incluso pode haber dores de tirón na rexión lumbar. O pé está deformado e isto é visible na inspección visual. As articulacións do pé están inchadas, é difícil que o paciente camiñe, necesítanse zapatos especiais.

A maioría da xente ten os pés planos en maior ou menor medida, polo que debería consultar ao seu médico se experimenta algún dos seguintes síntomas:

• o pé alóngase, polo que hai que mercar zapatos dun tamaño máis grande;
• sensación de cansazo nas pernas despois de camiñar durante moito tempo;
• Dificultade para camiñar en tacóns
• inchazo das pernas á noite;
• dor nos pés;
• os zapatos son rapidamente pisoteados no interior.

Cos pés planos lonxitudinais, obsérvase inchazo na parte traseira do pé, xorden problemas coa elección de zapatos cómodos, a articulación do nocello faise menos móbil, á noite doen os pés, os nocellos, as pernas baixas e a parte inferior das costas.

Cos pés planos transversais, os dedos están deformados e finalmente adquiren unha forma semellante a un martelo, o paciente experimenta dor na zona do arco anterior do pé e tamén hai calcificación da pel.

Complicacións dos pés planos

Se o pé non amortece axeitadamente a carga, entón outras articulacións (xeonllo, nocello e cadeira) deberán realizar esta tarefa. Isto aumenta a carga na columna vertebral, o que leva a pellizcar as raíces nerviosas.

Se os pés planos non se diagnostican a tempo e non se inicia o tratamento, entón o pé comeza a deformarse, crece un óso doloroso preto da base do dedão gordo do lado interno do pé. A circulación sanguínea nas pernas deteriora, o paciente é perturbado polas uñas encarnadas, aparecen dores nas costas, a postura perturbada, pode producirse artrose e escoliose.

Os cambios no sistema óseo do pé levan a varices das pernas, o paciente experimenta unha sensación de ardor na zona do pé e dos nocellos, as venas azuis aparecen visualmente baixo a pel ^[3].

Prevención de pés planos

Os pés planos sempre se evitan mellor que os tratados. Para a prevención desta enfermidade, recoméndase:

1. Intento camiñar descalzo sobre seixos, herba e area o máis a miúdo posible;
2. 2 practica deporte só con calzado deportivo;
3. 3 peso do monitor;
4. 4 zapatos de refugallo con tacóns moi altos e nariz moi estreito;
5. 5 masaxe regularmente cos pés;
6. Actividade física de 6 doses;
7. 7 en nenos, previr o desenvolvemento de avitominose;
8. 8 tenta evitar lesións nas pernas;
9. 9 Se precisas estar moito tempo nun só lugar, debes facer periódicamente un quecemento;
10. 10 non uses zapatos con sola demasiado dura, dá preferencia a zapatos cómodos;
11. 11 ir a nadar.

Ademais, con fins preventivos, para evitar o desenvolvemento de pés planos, recoméndase realizar os seguintes exercicios descalzos:

• sentado nunha cadeira, alternativamente coas dúas patas, roda no chan un obxecto redondo ou oval, pode ser unha pequena bola, rodillo ou botella;
• levante pequenos obxectos do chan cos dedos dos pés;
• suxeita un lapis entre os dedos e debuxa varias formas nun anaco de papel no chan;
• estando sentado no chan, describe os círculos cos pés nunha ou noutra dirección;
• estando de pé no chan, traia e abre os pés sen levantalos da superficie do chan;
• camiñar sobre tacóns, sen tocar o chan coa sola e os dedos;
• fai sentadillas sen levantar os talóns do chan.

Tratamento dos pés planos na medicina oficial

A terapia de pés planos en nenos ten moito máis éxito que en adultos e non require intervención cirúrxica, o principal é diagnosticala a tempo. A razón para o desenvolvemento desta enfermidade nos nenos, por regra xeral, aínda son os ósos fráxiles e os músculos e ligamentos débiles. Polo tanto, o tratamento dos pés planos nos nenos ten unha dirección tónica: o exercicio físico e a masaxe son suficientes. Tamén se recomendan zapatos ortopédicos especiais.

Os pés planos nos adultos son menos tratables. Para comezar, é necesario eliminar a síndrome da dor; para iso prescríbense analxésicos e procedementos de fisioterapia. Despois diso, correxese a forma do pé, para iso utilizan soportes especiais para o empeine, que non só alivian a dor, senón que tamén fortalecen os músculos. Existen diferentes tipos de soportes de empeine nas farmacias, pero é mellor ordenalos individualmente, tendo en conta o tamaño do pé e o nivel de aplanamento do arco. En casos graves, recoméndanse zapatos ortopédicos especiais que se ordenan empregando un molde de xeso.

A cirurxía consiste en eliminar algúns dos ósos para que se poida formar un arco normal do pé.

Pódense conseguir bos resultados no tratamento de pés planos coa axuda da fisioterapia: exercicios terapéuticos, masaxe de pés, hidromasaxe, baños. Pero os procedementos de fisioterapia son máis eficaces na fase inicial da enfermidade.

Atención!

A administración non se fai responsable de ningún intento de usar a información proporcionada e non garante que non lle prexudique persoalmente. Os materiais non se poden usar para prescribir o tratamento e facer un diagnóstico. Consulte sempre ao seu médico especialista.