Cada vez máis a miúdo, a planificación dunha ampliación familiar é unha decisión consciente e responsable tomada despois de preparativos previos. Os futuros pais analizan moitos aspectos que poden resultar importantes e decisivos nun evento tan significativo como traer ao mundo unha criatura nova, completamente indefensa e dependente só de mamá e papá. Ao asumir un reto como o embarazo e preparándose adecuadamente para el, poden garantirse un momento fermoso e tranquilo dunha viaxe de nove meses coroada por completo éxito.
Cando abordamos deliberadamente a planificación do embarazo, tomamos unha serie de accións dirixidas a cambiar o noso estilo de vida, melloramos a nosa alimentación para aumentar non só as posibilidades de quedar embarazada, senón tamén para evitar problemas durante a súa duración. Na maioría dos casos, a saúde do noso fillo depende de nós mesmos, do que comemos e de como vivimos. Xa nas primeiras semanas de formación dos órganos do noso bebé, como a uretra ou o corazón, podemos influír nel para reducir o risco de alteracións do desenvolvemento. Despois resulta útil O ácido fólico que é sumamente valioso vitamina B 9.
O ácido fólico é dicir, a vitamina B 9 xoga un papel moi importante para o desenvolvemento do noso fillo. As futuras nais deben tomalo xa tres meses antes do embarazo planificado e durante un período máis longo. Dado que o corpo humano é incapaz de absorber folatos naturais, debemos proporcionalos en preparados compostos especialmente para tales ocasións. O ácido fólico pode ser tomado por todos, non só as mulleres embarazadas, tamén se recomenda para os homes. Pódese dicir que o ácido fólico é unha cura para todos os males: axuda a previr enfermidades circulatorias, prevén algúns cancros, prevén a depresión, permite durmir ben, elimina infartos ou anemias. A deficiencia de ácido fólico no corpo pode causar anemia, ansiedade, inquietude, problemas de concentración, náuseas, falta de apetito e diarrea. O mellor é tomar ácido fólico de forma profiláctica, tendo en conta que gran parte dos embarazos son espontáneos.
O primeiro trimestre do embarazo é o período do proceso de desenvolvemento máis complicado que planeou a nai natureza. Os órganos máis importantes do corpo humano estanse formando, e é durante este tempo cando o ácido fólico pode axudar a previr os defectos uretrais, que se transforman gradualmente na medula espiñal e no cerebro do bebé. Se o tubo non se pecha correctamente durante a formación, prodúcense defectos como a espina bífida ou a anencefalia. Ao tomar ácido antes do embarazo planificado, multiplicamos as posibilidades de eliminación completa destes defectos.
O ácido fólico tomado xa durante o embarazo tamén permite eliminar o risco de moitas complicacións. Incluíndo defectos placentarios ou abortos espontáneos. Os folatos son necesarios para o bo desenvolvemento do sistema nervioso e a produción de glóbulos vermellos.
Desafortunadamente, para a gran maioría das futuras nais e pais felices, a etapa de planificación remata coa propia planificación. Polo tanto, é mellor tomar ácido fólico de forma profiláctica, que axuda a producir a hormona da felicidade no noso corpo e non lamentar a falta de medidas adecuadas para multiplicar esta felicidade.