O Fruit Eating ou Fruitianism é un sistema nutricional que só inclúe alimentos vexetais crus. A principal fonte de enerxía deste sistema son as froitas e as bagas. É moi común ver froitistas que se adhiren ao sistema nutricional descrito no libro de Douglas Graham "80/10/10". A idea detrás do sistema Graham é que a súa dieta debe ser como mínimo do 80% de hidratos de carbono, non máis do 10% de graxa e do 10% de proteínas, todo o cal debería procederse de alimentos crus de orixe vexetal. Polo tanto, para os partidarios deste sistema, a nutrición da froita é a miúdo ideal.
Tamén hai moitos comedores de froitas que apoian as ideas de Arnold Eret (profesor, médico naturopático que viviu nos séculos XNUMXth-XNUMXth). Eret cría que “as froitas crus e, se o desexan, as verduras de follas verdes cruas constitúen o alimento ideal para os humanos. Esta é unha dieta sen moco. ”
Non obstante, de xeito semellante aos comedores de alimentos crudos laxos, tamén hai comedores de froitas laxos que poden comer froitas ou verduras de raíz, froitos secos, sementes, cogomelos crus, ás veces incluso froitos secos, o que xa é moi difícil de denominar froitorianismo. A xente chega á nutrición da froita tanto desde o punto de vista científico como desde o razoamento puramente lóxico. ... Ao final, se todos vivísemos en condicións naturais, comeríamos exclusivamente froitas. Por suposto, como a maioría dos animais, podemos adaptarnos a unha gran variedade de alimentos, pero con todo, o noso corpo está deseñado de tal xeito que as froitas sexan o "combustible" ideal para iso. O feito é que o noso sistema dixestivo está deseñado para fibra suave soluble e verdes delicados. Si, unha persoa pode incluso comer carne, pero o noso tema quedará seriamente danado, xa que o corpo neutralizará continuamente as toxinas. É como encher o coche máis caro con menos combustible ou incluso combustible que non está pensado para os coches. Ata onde iremos nun coche así?
Desde o punto de vista nutricional, nada pode satisfacer todas as necesidades humanas como os froitos doces. Por natureza, todos somos doces. Un bo exemplo: ofrecer a un neno pequeno un anaco de sandía doce e unha costeleta, a elección é obvia. Aquí tes algúns dos pros dos que falan os fructoaters:
- bo soño
- ausencia de enfermidades
- dixestión mellorada
- fermoso corpo saudable
- falta de cheiros desagradables do corpo
- enerxía, alegría
- pensamentos puros e brillantes
- felicidade, alegría e bo humor
- harmonía co mundo que o rodea e moito máis. Coma froita e goce dunha vida humana feliz e saudable.