Ingredientes da receita "PIB Lazy Avena Cacao, plátano."
- 30g de avea
- 70g de leite
- 1/4 cunca de iogur
- 15g de cacao en po
- 1 cucharadita de mel
- 1/4 cunca de plátanos
- semente de liño 20gr
- .
Valor nutritivo do prato ”PIB Cacao preguiceiro de avea, plátano. “(Per 100 gramos):
Calorías: 174 kcal.
Esquíos: 6.6 g
Graxas: 6.9 g
Hidratos de carbono: 23 g
Número de racións: 1Ingredientes e contido calórico da receita "PIB Cacao de avena preguiceiro, plátano."
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| fariña de avea | 30 g | 30 | 3.57 | 2.16 | 20.79 | 109.8 |
| leite | 70 gr | 70 | 2.24 | 2.52 | 3.36 | 44.8 |
| iogur natural 2% | 0.25 º | 50 | 2.15 | 1 | 3.1 | 30 |
| cacao en po | 15 gr | 15 | 3.63 | 2.63 | 4.79 | 56.1 |
| mel | 1 colher de chá. | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 29.61 |
| banana | 0.25 º | 50 | 0.75 | 0.1 | 10.9 | 47.5 |
| sementes de liño | 20 gr | 20 | 3.66 | 8.44 | 5.78 | 106.8 |
| 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| Total | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| 1 servindo | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| 100 gramos | 100 | 6.6 | 6.9 | 23 | 174 |