Como preparar un prato "ensalada grega"
cebola vermella 1 peza, pepino-1 peza, tomate-1 peza, queixo mozzarella -75 gr, aceite vexetal 1 cullerada de sopa
Ingredientes da receita "Ensalada grega"
- cebola vermella 1 peza
- pepino-1 peza
- tomate - 1 peza
- queixo mozzarella -75 gr
- aceite vexetal 1 culler de sopa
Valor nutricional do prato "ensalada grega" (per 100 gramos):
Calorías: 91.1 kcal.
Esquíos: 4.4 g
Graxas: 7.4 g
Hidratos de carbono: 4.1 g
Número de racións: 1Ingredientes e contido calórico da receita "Ensalada grega" »
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| cebola vermella | 1 peza | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| pepino | 1 peza | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| tomate (tomate) | 1 peza | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| queixo mozzarella | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| aceite de xirasol | 1 culleres de sopa. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Total | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1 servindo | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100 gramos | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |