A tendencia a fotografar todo seguido: comida, lugares turísticos, ti mesmo - moitos considérano unha adicción. Agora os que lles gusta publicar as súas fotos nas redes sociais teñen unha resposta digna a esta acusación. A estadounidense Christine Deal demostrou que ata unha imaxe dunha cea publicada en Instagram (unha organización extremista prohibida en Rusia) fainos máis felices.
Érase unha vez a fotografía era un pracer caro. Agora só fai falta un teléfono intelixente, espazo nunha tarxeta de memoria e a paciencia dun amigo que se ve obrigado a ver unha sesión fotográfica dunha cunca de capuchino.
"A miúdo dinnos que a fotografía constante nos impide percibir o mundo con toda forza", di Kristin Diehl, Ph.D., profesora da Universidade do Sur de California (EE. e a lente convértese nun obstáculo entre nós e o mundo real.»
Christine Deal realizou unha serie de nove experimentos1, que explorou as emocións das persoas que realizan fotografías. Resultou que o proceso de fotografía fai que as persoas sexan máis felices e permítelle vivir o momento de forma máis viva.
"Descubrimos que cando fas fotos, ves o mundo un pouco diferente", explica Christine Deal, "porque a túa atención concéntrase de antemán naquelas cousas que queres capturar e, polo tanto, gardar na memoria. Isto permíteche mergullarche de cheo no que está a suceder, obtendo as máximas emocións.
As principais emocións positivas son entregadas polo proceso de planificación da fotografía
Por exemplo, viaxes e turismo. Nun experimento, Christine Diehl e os seus colegas puxeron a 100 persoas en dous autobuses turísticos de dous pisos e leváronas a facer un percorrido polos lugares máis pintorescos de Filadelfia. Os vehículos foron prohibidos nun autobús, mentres que no outro, os participantes recibiron cámaras dixitais e pedíronlles que fixeran fotos durante o percorrido. Segundo os resultados da enquisa, á xente do segundo autobús gustoulles moito máis a viaxe. Ademais, sentironse máis implicados no proceso que os seus compañeiros do primeiro autobús.
Curiosamente, o efecto funciona mesmo durante as aburridas visitas de estudo a museos arqueolóxicos e científicos. Foi nun percorrido por este tipo de museos cando os científicos enviaron a un grupo de estudantes aos que se lles regalaron lentes especiais con lentes que seguen a dirección da súa mirada. Pedíuselles aos suxeitos que fixeran fotos do que quixesen. Despois do experimento, todos os alumnos admitiron que lles gustaron moito as excursións. Despois de analizar os datos, os autores do estudo descubriron que os participantes miraban máis tempo as cousas que planeaban capturar na cámara.
Christine Diehl ten présa por agradar aos que lles gusta fotografar o seu xantar en Instagram (unha organización extremista prohibida en Rusia) ou compartir o almorzo en Snapchat. Pedíuselles aos participantes que fixeran polo menos tres fotos da súa comida durante cada comida. Isto axudoulles a gozar da súa comida máis que os que simplemente comían.
Segundo Christine Diehl, non é o proceso de filmar nin sequera os "gústame" dos amigos o que nos atrae. Planificar unha toma futura, construír unha composición e presentar o resultado final fainos sentir felices, vivir conscientemente e gozar do que está a suceder.
Así que non te esquezas das redes sociais durante as vacacións. Non hai cámara? Sen problema. "Fai fotos mentalmente", aconsella Christine Diehl, "funciona igual de ben".
1 K. Diehl et. al. «Como facer fotos aumenta o gozo das experiencias», Journal of Personality and Social Psychology, 2016, № 6.