A moreira, ou moreira, crece tradicionalmente en Asia e América do Norte. Debido ao seu sabor doce, ao seu impresionante valor nutricional e aos numerosos beneficios para a saúde, as moreas están a gañar interese en todo o mundo. A medicina tradicional chinesa usou a moreira durante miles de anos para tratar enfermidades como a diabetes, a anemia, a artrite e as enfermidades cardíacas. O viño, os zumes de froitas, o té e a marmelada están feitos de moreas. Tamén se seca e cómese como merenda. conteñen moreas. consisten en. Fibra As moreas son fonte tanto de fibra soluble (25%) en forma de pectina como de fibra insoluble (75%) en forma de lignina. Lembre que a fibra axuda a manter un sistema dixestivo saudable e reduce os niveis de colesterol. Vitaminas e minerais A composición das principais vitaminas da morera inclúe: vitamina E, potasio, vitamina K1, ferro, vitamina C. Historicamente crece nas partes leste e central de China. apareceu no leste dos Estados Unidos. orixinaria de Asia occidental. Ademais, as moreas son ricas nunha cantidade significativa de flavonoides fenólicos, as chamadas antocianinas. Segundo estudos científicos, comer bagas ten un potencial efecto positivo na prevención do cancro, enfermidades neurolóxicas, inflamación, diabetes e infeccións bacterianas.
2022-11-11