Falamos das enfermidades cardíacas como enfermidades da civilización. Xa non son casos illados, o problema atinxe a unha gran parte da sociedade, e isto é un sinal de que non se debe menospreciar. Principalmente porque o corazón é un dos órganos máis importantes do noso corpo. Por iso hai que coidalos.
O corazón está situado no centro do noso peito, e no lado dereito dá paso ao pulmón esquerdo. De aí a idea errónea común de que só está no lado esquerdo. Responde a todos os nosos estados emocionais, dende a alegría, a euforia e o amor, ata a desesperación e o nerviosismo. Nestes casos, a frecuencia do seu batido multiplícase para entregar máis osíxeno ás células.
Unha das enfermidades máis comúns, xa incluídas no grupo da civilización, é a aterosclerose. Pode provocar isquemia dos órganos internos debido ao dano das paredes das arterias e, en consecuencia, o seu estreitamento. As causas desta enfermidade aínda non foron completamente comprendidas. Certamente, está afectado por un estilo de vida inadecuado, unha alimentación inadecuada.
Tamén escoitamos cada vez máis a miúdo casos de infartos. A maioría das veces afecta a persoas maiores de 40 anos. As persoas que fuman cigarros, teñen hipertensión, diabetes, colesterol alto ou sufriron un ataque cardíaco noutros membros da familia están en risco. Un ataque cardíaco é unha das causas máis comúns de morte prematura. É moi importante recoñecelo canto antes. Normalmente, os principais síntomas son falta de aire e dor no peito, que pode durar uns 20 minutos. Neste caso, debes contactar inmediatamente cun médico ou chamar a unha ambulancia.
Con problemas co músculo cardíaco, tamén se debe prestar atención aos defectos conxénitos e á carga xenética. Moitas veces pasan desapercibidas nos primeiros anos de vida e afectan moito máis tarde á nosa saúde. É por iso que a prevención e os exames regulares son tan importantes. Os síntomas visibles a "ollo nu" poden ser a última chamada para comezar o tratamento.
A medida que envellecemos, o noso corazón faise cada vez máis débil, polo que é aínda máis importante coidalo. Os científicos demostraron que, por exemplo, máis do 50% das persoas maiores de 65 anos padecen hipertensión. Esta é unha orde natural das cousas, porque canto máis vellos somos, máis aumenta a presión, pero as razóns tamén están no noso estilo de vida. A obesidade tamén é unha causa moi común.
Actualmente, hai unha gran cantidade de factores externos debido aos que o noso corazón comeza a enfermarse e xa non é tan eficiente. En primeiro lugar, o estrés excesivo prexudicalle. Canto máis frecuente é e canto máis dure, peor vai. Engadindo a isto unha dieta incorrecta, o uso de estimulantes como o alcohol e os cigarros contribúen moi rapidamente a diminuír a eficiencia deste músculo máis importante.
Para tratar con eficacia este tipo de problemas, primeiro debes recoñecer que hai algo mal no noso corazón. É moi importante prestar atención aos seguintes síntomas:
- falta de aire causada por un esforzo físico excesivo,
- fatiga frecuente e prolongada,
- náuseas, desmaio, perda do coñecemento,
– ritmo cardíaco acelerado, as chamadas palpitacións
- inchazo dos pés, inchazo debaixo dos ollos,
- pel azul
- dor no peito.
Se experimenta estes síntomas, debe consultar inmediatamente a un médico especialista, é dicir, un cardiólogo. É recomendable que as persoas maiores de 40 anos o revisen polo menos unha vez ao ano. Tamén debe lembrar de medir regularmente a súa presión arterial. Ignorar estes síntomas pode levar a un ataque cardíaco e ata a morte.
Para coidar o seu corazón con antelación, non debe esquecerse do exercicio regular. Non deben forzar demasiado o corpo. Recoméndase pasear ao aire libre. Tamén é moi recomendable reducir o estrés. Tamén paga a pena enriquecer a nosa dieta con froitas e verduras, así como con peixe, que conteñen graxas insaturadas, vitaminas e outros nutrientes. Paga a pena coidar o teu corazón hoxe, antes de que sexa demasiado tarde.