Le Hellerwork forma parte da gran familia da masaxe terapéutica, dentro da cal o seu carácter “intervencionista” a clasifica nos denominados enfoques de masaxe terapéutica.integración estrutural. Do mesmo xeito que Rolfing, Trager e Integración Postural, pretende remodelar a estrutura corporal. Tamén se relaciona cos distintos enfoques da educación somática posto que se propón reeducar a nosa forma de movernos. Tamén ten un alcance psicoterapéutico. A singularidade de Hellerwork baséase na combinación de tres dimensións:

• traballo corporal en profundidade (carrocería profunda);
• rehabilitación do movemento diario;
• le Diálogo paciente-traballador.

O estadounidense Joseph Heller, que o desenvolveu, fora adestrado en Rolfing pola propia Ida Rolf. Pero pouco a pouco foi adquirindo a convicción de que o traballo corporal debía implicar unha parte de intercambio verbal para que tamén se expresasen as tensións da mente. Tamén cría que os bloqueos corporais están moi frecuentemente asociados con bloqueos emocionais.

"O corpo almacena o trauma das nosas vidas en forma de rixidez", escribe, "o que nos mantén conxelados no pasado. Cando logramos liberar esas tensións e realiñarnos co eixe vertical correcto, é como comezar de novo. […] A práctica do Hellerwork dá por feito que somos responsables da nosa vida, que temos unha opción e que a vida pode ser mellor a partir de agora.¹. '

Lembremos que a bioquímica estadounidense Ida Rolf (1896-1979) foi a primeira en descubrir o papel da importante rede de tecidos conxuntivos (fascia, tendóns e ligamentos) na actitude corporal. Despois explorou o seu carácter sensible e plástico para crear a súa técnica, Rolfing. Por iso sabemos que o estrés, tanto emocional como físico, así como o peso dos anos e as malas posturas veñen marcar e tensar estes tecidos, o que perturba os preciosos aliñamentos corporais. Rolfing e Hellerwork buscan, polo tanto, restaurar o equilibrio da estrutura corporal mediante todo tipo de manipulacións. En calquera caso, o proceso de remodelación segue unha serie de pasos graduales e ben definidos.

Para estirar a fascia en todas as direccións e suavizalas, o practicante usa vigorosamente a presión e a fricción. Cando o traballo se realiza en profundidade, e especialmente se os tecidos estiveron contraídos durante moito tempo, estas manipulacións poden causar certa dor. Ademais, os tecidos conxuntivos forman redes moi grandes de membranas estreitamente ligadas a músculos, ósos e órganos. Así, a persoa que recibe tratamento sorprenderá sen dúbida experimentar sensacións corporais en lugares do corpo que ás veces están moi afastados da rexión que está a manipular.

Como calquera técnica de masaxe, Hellerwork tería unha influencia positiva na saúde xeral. Os seus practicantes tamén aseguran que poden tratar dores de costas e cervicais, síndrome do túnel carpiano así como determinadas lesións deportivas, ademais de aliviar todo tipo de problemas relacionados coa tensión muscular e o estrés, xa sexan de orixe física ou psicolóxica.

Tamén parece que unha serie de tratamentos poderían mellorar a postura, o que axudaría a reducir o colapso estrutural causado polo envellecemento. Sen esquecer que a boa postura é un elemento esencial do benestar. Non obstante, este enfoque non foi obxecto de ningún estudo científico publicado que verificase a súa eficacia ou seguridade.

Como é xeralmente o caso das masaxes, Hellerwork realízase nun corpo case espido. Dada a natureza íntima das citas, tanto física como psicolóxicamente, é importante comezar o proceso con alguén de confianza.

No sitio de Hellerwork International está dispoñible unha lista de profesionais acreditados en todo o mundo, incluídos algúns en Quebec. Tamén hai profesionais competentes que non son membros destas asociacións. Cómpre, entón, asegurarse da súa experiencia e da súa formación, entre outras cousas pedindo referencias e obtendo información doutros pacientes. Aínda novo, o enfoque está especialmente estendido nos países anglosaxóns.

Un programa de Hellerwork normalmente consta de 11 sesións de aproximadamente 90 minutos, aínda que este número pode variar dun caso a outro. Na maioría das veces, os tres primeiros céntranse na fascia superficial, os catro seguintes na fascia profunda, mentres que os catro últimos céntranse na integración global, corpo e mente. Cada sesión ten unha temática (estar de pé, os polos feminino e masculino, relaxarse ​​–ou perder– a cabeza, etc.) que se cubrirá tanto polas manipulacións como pola rehabilitación dos movementos e o diálogo.

A primeira sesión de Hellerwork aínda está en marchainspiración e consiste en liberar o sistema respiratorio dos seus obstáculos fisiolóxicos e psicolóxicos. Pretendemos realiñar a caixa torácica por riba da pelve, reaprender as sensacións corporais dunha respiración óptima e expresar as nosas emocións sobre o que pode limitala. De feito, sabemos como o medo ou a dor poden literalmente "cortar o alento".

"Fago que a xente se observe a si mesma e tome conciencia da súa postura e da actitude que subxace nela", di Esther Larose, terapeuta de masaxe e practicante de Hellerwork en Montreal. Cando captan o significado dos seus ombreiros contraídos ou calquera desequilibrio, xa non están limitados por unha actitude inconsciente. Dito isto, pódese escoller primeiro Hellerwork pola súa técnica de realineamento, sen entrar nunha análise de tipo psicoterapéutico. Pero, en xeral, a xente está moi feliz de descubrir algo sobre si mesma!² »

O diploma que che permite ser Practicante de Hellerwork certificado (CHP) require un mínimo de 1 hora de formación. As sesións de adestramento impártense (en inglés) periodicamente en varios lugares do mundo. Ver Convértete en Practicante no sitio web de Hellerwork International.

Golden Roger. A guía do propietario do corpo: como ter un corpo e unha mente perfectamente afinados, Thorsons / Harper Collins, Gran Bretaña, 1999.

Golten, que practica Hellerwork en Gran Bretaña, comenta como contrarrestar os estragos do tempo e como conseguir un "uso óptimo" do teu corpo, xa sexa sentado, deitado, camiñando ou correndo. Con ilustracións.

Heller J. e Henkin WA Corporal, Wingbow Press, Estados Unidos, 1991.

Neste libro popular, Heller expón os principios detrás do seu enfoque. O elemento fundamental é o mente corporal, é dicir, a percepción da persoa como unha entidade holística, corpo e mente. Seguen capítulos que explican os mecanismos implicados nas 11 etapas da intervención de Hellerwork.

Hellerwork International (Integración estrutural de Hellerwork)

Propiedade de asociacións de profesionais, este sitio contén toda a información dispoñible sobre o tema, pero nada en francés. Ver en particular a sección Manual do cliente para a descrición de cada un dos 11 pasos do proceso.

www.hellerwork.com

Joseph Heller

O sitio persoal do creador do enfoque, que practica tanto Hellerwork como pesca de troitas no norte de California.

www.josephheller.com