A pel oleosa require coidados especiais, tanto externos como internos. Ao escoller produtos para o teu rostro, non esquezas comer ben. Estes produtos poden axudar a reducir a oleosidade, eliminar o brillo, apertar os poros e calmar a irritación.
Roma
A Roma é unha fonte de antioxidantes que axudará a limpar o corpo e protexelo dos radicais libres. Para os propietarios de pel oleosa, é imprescindible consumir 1 Roma ao día. A Roma tamén mellora a inmunidade, ten un efecto positivo sobre o fígado, o estómago, mellora o estado de ánimo e ordena a pel.
Limón
Para solucionar o problema da pel oleosa, recoméndase beber un vaso de auga morna con limón diariamente co estómago baleiro; isto mellorará a dixestión e axudará a iniciar os procesos necesarios no corpo para o traballo de todos os sistemas, incluído o traballo moderado. das glándulas sebáceas. Para os propietarios de pel oleosa, o réxime de beber é especialmente importante; isto mellorará o metabolismo e axudará a eliminar as toxinas do corpo de xeito oportuno.
Peito de polo
A carne branca de polo é unha fonte de proteínas, vitaminas e diversos elementos, aínda que practicamente non contén graxa. A vitamina B, que forma parte do peito de polo, reduce a pel oleosa.
peixe
A pesar do seu contido en graxa, os peixes non causarán o deterioro do estado da pel. Pola contra, as graxas beneficiosas omega-3 que se atopan nos peixes, así como o cinc, reducirán as erupcións cutáneas e o brillo. Cando cociñas peixe, evita engadir outros aceites, se non, o efecto será o contrario.
Caldo de patacas
Tanto a propia pataca como o seu caldo teñen un efecto beneficioso na condición da pel oleosa. Se consumes un vaso de caldo todos os días durante un mes, verás resultados sorprendentes. Si, a bebida non é para todos, pero o resultado paga a pena: a presión arterial normalizarase, o sistema dixestivo mellorará e o acne obsesivo desaparecerá.
Ademais dos alimentos adecuados, elimina da dieta a fariña e os alimentos graxos, xa que provocan un maior traballo das glándulas sebáceas.