Como cociñar un prato ”Chuletas caseiras»
Mestura a carne picada, ovo, 1º. l sémola, 50 gr de cebola ralada ou torcida. Sal e pementa a gusto. Forma chuletas e frite por 50 g de aceite vexetal.
Ingredientes da receita "Chuletas caseiras"
- Carne de tenreira 500 gr
- 1 unid ovo
- Cebola 50g
- Sémola 10 g
- Aceite rastado 50 g
Valor nutricional do prato “Chuletas caseiras” (per 100 gramos):
Calorías: 229.7 kcal.
Esquíos: 15.5 g
Graxas: 17.8 g
Hidratos de carbono: 1.9 g
Número de racións: 1Ingredientes e contido calórico da receita "Chuletas caseiras»
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| carne | 500 gr | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| ovo de galiña | 1 peza | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| cebola | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| sémola | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| aceite de xirasol | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Total | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 1 servindo | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 100 gramos | 100 | 15.5 | 17.8 | 1.9 | 229.7 |