Os autores do estudo argumentan que os envases de alimentos non deben indicar só o número de calorías que contén, senón tamén o tempo que tardará en estar físicamente activo para queimalos. Quen quere mercar unha barra de chocolate sabendo que leva 20 minutos correr a "cero" o seu efecto calórico? Só unha persoa moi valente e valente.
Científicos da Universidade de Inglaterra Loughborough argumentan que esas marcas poden axudar librarse de 200 calorías extra ao día... E aínda que isto non se pode chamar unha figura enorme, os expertos confían en que a diferenza se poida sentir de inmediato. Segundo a líder da investigación, a profesora Amanda Daly, esta é unha boa forma de chegar aos consumidores e amosarlles o que están comendo e cantas calorías extra hai nalgúns alimentos.
O obxectivo principal destas etiquetas non é impor a idea de perder peso aos consumidores, senón facelos máis conscientes. Os expertos cren que incluso innovacións tan pequenas poden cambiar a forma de consumir calorías extras.
Aquí canto terás que "pagar" pola túa comida de trampas favorita:
Lata de refresco: 13 minutos de carreira, 26 minutos de camiñada, 20 minutos de agachamento
Sándwich de polo e touciño: 45 minutos de carreira, 90 minutos de táboas, 40 minutos de exercicio de corda
Shawarma: 40 minutos de esquí, 50 minutos de remo, 35 minutos de flexións
Paquete de patacas fritas: 15 minutos saltando a corda, 20 minutos nadando, 40 minutos abdominais