O pomelo, como todos os cítricos, é moi útil para o corpo humano. En que situacións debes prestar atención a esta froita?
O pomelo é unha fonte de potasio que axuda a manter o equilibrio da humidade no corpo. Dá elasticidade aos músculos, evita bágoas e escordaduras e axuda a aliviar os cólicos musculares. Comer un pomelo é necesario para a prevención da osteoporose: favorece a mineralización ósea.
Pomelo é capaz de normalizar a presión arterial, aliviar a tensión dos vasos sanguíneos, mellorar a circulación sanguínea, reducir o risco de aparición e desenvolvemento de aterosclerose, ataques cardíacos e minimizar a carga do corazón. O consumo deste cítrico reduce os niveis de colesterol e evita a formación de placas nas paredes dos vasos sanguíneos. O pomelo prescríbese para a prevención da anemia: a vitamina C favorece a absorción de ferro.
Pomelo pode funcionar como antidepresivo para calmar o sistema nervioso, reducir a ansiedade e mellorar o sono.
A vitamina C tamén é importante para a saúde da cavidade oral, que é suficiente no pomelo: o estado das enxivas mellorará, os dentes faranse máis fortes.
A vitamina C xoga un papel importante na produción de coláxeno, que tamén fortalece os dentes e combate as infeccións na boca.
O pomelo é unha fonte de fibra que mellora o funcionamento dos intestinos, axuda a normalizar a microflora, mellora o peristaltismo e promove a eliminación oportuna de toxinas e toxinas do corpo.
Cando o pomelo se consume de xeito constante, nótase a perda de peso efectiva. Pomelo contén encimas que queiman graxas e reducen a cantidade de azucre e amidón no corpo. A froita en si é baixa en calorías e, polo tanto, é indispensable para adelgazar.
Unha das propiedades distintivas do pomelo é a protección do tracto urinario contra as infeccións. A vitamina C aumenta a cantidade de ácido no sistema urinario, protexendo así contra as bacterias.
Dado que o pomelo mellora a circulación sanguínea, as células da pel están saturadas de osíxeno. Como resultado, a cara alísase das engurras. Pomelo tamén protexe a pel dos efectos nocivos dos raios ultravioleta, acelera a cicatrización das feridas.
Como fonte de vitaminas C e B1, o pomelo é moi beneficioso para o crecemento do cabelo forte e rápido. Esta froita axuda a que o cabelo se vexa máis saudable, elimina a fraxilidade, evita a perda de cabelo e alivia o coiro cabeludo.
A vitamina C é un importante soporte inmunitario durante a estación respiratoria. Non só axuda a evitar o ataque de virus e bacterias, senón que tamén reduce significativamente o tempo de recuperación. Por certo, para repoñer o subministro de vitamina C, podes preparar estas ensaladas de inverno con cítricos.
Ser saudable!