Como converterse no mestre da túa felicidade

Sábese desde os tempos antigos que as enfermidades do noso corpo teñen dous compoñentes: físico e psicosomático, sendo este último a causa principal das enfermidades. Leváronse a cabo diversos estudos sobre este tema, moitos psicólogos e psicoterapeutas defenderon teses sobre psicosomática, pero aínda así intentamos en balde curar enfermidades só coa axuda da medicina oficial, gastando enormes cantidades de diñeiro en medicamentos. Pero e se miras no fondo de ti mesmo? 

Algunha vez pensaches que paga a pena parar un minuto e pensar en ti mesmo, nos teus seres queridos, comprendendo cada acto e acción? Se agora dis que non hai tempo para isto, estarei de acordo contigo, pero, con

isto, observo que non hai tempo para que - para a vida? Despois de todo, cada paso, acción, sentimento, pensamento é a nosa vida, senón, vivimos para enfermar, e enfermar significa sufrir! Cada persoa pode acabar co seu sufrimento recorrendo á alma e á mente, o que converte "o inferno en ceo e o ceo en inferno". Só a nosa mente pode facernos infelices, só nós mesmos e ninguén máis. E viceversa, só a nosa actitude positiva cara ao proceso da vida pode facernos felices, a pesar dos acontecementos que suceden ao noso redor. 

Hai unha opinión de que as persoas que son indiferentes a calquera acontecemento da súa vida e das alleas non aprenden nada, e quen se toma todo en serio, pola contra, aprende a vivir, por desgraza, os seus erros e o seu sufrimento. Aínda así, é mellor aceptar e sacar unha conclusión que non aprender nada. 

Desafortunadamente, é difícil xulgar o estado de ánimo dunha persoa en ausencia, sen coñecer a vida e as circunstancias da vida. Cada un dos que leches este artigo debeu pensar antes: "Por que me pasou esta enfermidade?". E tal pregunta debe ser reformulada desde as palabras "por que" ou "para que" á frase "para que". Comprender as nosas causas físicas e psicolóxicas das enfermidades, créame, non é doado, pero non hai mellor cura para nós que nós mesmos. Ninguén coñece o estado de ánimo do paciente mellor que el mesmo. Ao atopar a causa do teu sufrimento, seguramente axudarás nun 50%. Entendes que nin o médico máis humano non pode sentir a túa dor, tanto física como psicolóxica.

"A alma do home é o maior milagre do mundo", – Dante púxoo, e creo que ninguén o discutirá. A tarefa é comprender e avaliar correctamente o seu estado de ánimo. Por suposto, este é un traballo enorme sobre un mesmo: determinar a presenza de estrés internos, porque "todos somos escravos do mellor que hai dentro de nós e do peor que hai fóra". 

Experimentando todos os conflitos, as tensións, os nosos erros, colgámonos deles, seguimos experimentando todo unha e outra vez, ás veces nin sequera nos decatamos de que estes estrés internos afondan cada vez máis en nós e é máis difícil desfacerse deles despois. Impulsando o estrés dentro de nós mesmos, acumulamos rabia, indignación, desesperación, odio, desesperanza e outros sentimentos negativos. Todos somos individuos, polo que alguén trata de verter a ira sobre os demais, sobre os seus seres queridos, e alguén ten o estrés nas súas almas para non empeorar a actualidade. Pero, créanme, nin un nin outro son cura. Despois de liberar o seu estrés cara a fóra con arrebatos emocionais, só mellora por un tempo, porque a persoa non entendeu o principal: por que o destino e o Señor lle deron. Despois de todo, como argumentou Belinsky: "Atopar a causa do mal é case o mesmo que atopar unha cura para el". E despois de atopar este "medicamento", xa non "enfermarás", e cando te atopes de novo con esta enfermidade, saberás exactamente como comportarte. Xa non terás estrés, pero haberá unha comprensión da vida e das súas circunstancias particulares. Só ante nós mesmos podemos ser verdadeiramente honestos e xustos.

Detrás da bravura externa, a xente moitas veces non mostra o que hai no seu corazón e alma, porque na nosa sociedade moderna non é costume falar de experiencias emocionais, mostrarse máis débil que os demais, porque, como na selva, sobreviven os máis fortes. Todo o mundo está afeito a ocultar a súa mansedumbre, sinceridade, humanidade, infantilismo detrás de diferentes máscaras e, en particular, detrás de máscaras de indiferenza e rabia. Moitos non perturban as súas almas con ningún tipo de experiencias, xa que hai moito tempo permitiron que os seus corazóns se conxelase. Ao mesmo tempo, só os que o rodean notarán tal rigor, pero non el mesmo. 

Moitos esqueceron o que é a caridade ou teñen vergoña de mostrala en público. O estrés xorde a miúdo por unha discrepancia entre o que dicimos e o que desexamos consciente ou inconscientemente. Para entenderse a si mesmo, precisa non só de tempo, senón tamén de oportunidade de introspección e, para desfacerse do estrés, paga a pena tentalo. 

Sukhomlinsky Vasily Alexandrovich, profesor honrado de lingua e literatura rusas, argumentou que "Unha persoa é o que se converte, quedando soa consigo mesma, e a verdadeira esencia humana exprésase nela cando as súas accións non están dirixidas por alguén, senón pola súa propia conciencia". 

Cando o destino pon obstáculos, como as enfermidades articulares, entón hai tempo para pensar e reflexionar sobre o que se fixo e o que hai que facer ben. Calquera enfermidade das articulacións que xurdiu por primeira vez é o primeiro sinal de que está a actuar en contra dos seus desexos, conciencia e alma. As enfermidades que se cronificaron xa "gritan" que se perdeu o momento da verdade, e cada vez estás máis lonxe da decisión correcta cara o estrés, o medo, a rabia e a culpa. 

O sentimento de culpa tamén é diferente para todos: diante dos familiares, dos demais ou diante dun mesmo por non poder facer, por conseguir o que querían. Debido ao feito de que os estados físicos e psicolóxicos están sempre conectados, o noso corpo envíanos inmediatamente sinais de que algo está mal. Lembra un exemplo sinxelo, despois de moito estrés debido a un conflito, sobre todo cos seres queridos que son máis importantes para nós que o ambiente externo, moitas veces nos doe a cabeza, ata algúns teñen unha enxaqueca terrible. Na maioría das veces isto vén do feito de que a xente non puido descubrir a verdade sobre a que discutían, non puideron determinar a causa do estrés ou a persoa pensa que hai disputas, o que significa que non hai amor.

O amor é un dos sentimentos máis importantes da nosa vida. Hai moitas variedades de amor: o amor polas persoas próximas, o amor entre un home e unha muller, o amor de pais e fillos, o amor polo mundo que nos rodea e o amor pola vida. Todo o mundo quere sentirse querido e necesario. É importante amar non por algo, senón porque esta persoa está na túa vida. Amar para ser feliz é máis importante que enriquecerse. Por suposto, o lado material é actualmente unha parte importante da nosa vida, só hai que aprender a ser feliz co que temos, o que puidemos conseguir, e non sufrir polo que aínda non temos. De acordo, non importa se unha persoa é pobre ou rica, delgada ou gorda, baixa ou alta, o principal é que sexa feliz. A maioría das veces, facemos o necesario e non o que nos faría felices. 

Falando das enfermidades máis comúns, só podemos descubrir a parte superficial do problema, e cada un de nós mesmos explora a súa profundidade, analizando e sacando conclusións. 

Quero chamar a súa atención sobre o feito de que a presión arterial aumenta no momento dun esforzo físico forte, durante o estrés emocional, durante o estrés e volve á normalidade despois dun tempo despois do cese do estrés, o chamado estrés no corazón. E a hipertensión chámase un aumento constante da presión, que persiste mesmo en ausencia destas cargas. A causa raíz da hipertensión é sempre o estrés grave. O impacto do estrés no corpo e no seu sistema nervioso é un dos principais factores que provocan un aumento persistente da presión arterial e as crises hipertensivas. E cada persoa ten as súas propias tensións na vida: alguén ten problemas na súa vida persoal, na súa familia e/ou no traballo. Moitos pacientes subestiman o impacto das emocións negativas no seu corpo. Polo tanto, todos os que se ocupan desta enfermidade deben avaliar e analizar un determinado segmento da súa vida asociado á hipertensión e "cortar" da vida o que levou ao paciente a este diagnóstico. É necesario tentar desfacerse do estrés e dos medos. 

Moitas veces, os aumentos de presión provocan medo e, de novo, estes medos son diferentes para todos: alguén ten medo de perder o seu traballo e quedar sen medios de vida, alguén ten medo de quedar só, sen atención e amor. Palabras sobre fatiga, insomnio, falta de vontade de vivir - confirman unha depresión profunda. Esta depresión non é de onte, pero estaba formada por moitos problemas que ou non tiveches tempo de resolver, ou elixiches solucións equivocadas, e a loita na vida non levou aos resultados desexados, é dicir, non hai nada que ti. esforzábanse por. E acumulouse como unha bola de neve, que actualmente é difícil de destruír. 

Pero hai un desexo de ser móbil, un desexo de demostrar que unha persoa vale algo, un desexo de demostrar a valía non só aos demais, senón, o máis importante, a un mesmo. Non obstante, non hai forma de facelo. É difícil deixar de reaccionar emocionalmente ante acontecementos en curso na vida, non imos corrixir os personaxes das persoas que nos rodean que son negativos cara a nós, necesitamos tratar de cambiar a nosa reacción ao mundo. Concordarei contigo se respondes que é difícil, pero aínda podes intentalo, non por outra persoa, senón por ti e pola túa saúde. 

Voltaire dixo: "Pensa no difícil que é cambiar a ti mesmo e entenderás o insignificante que é a túa capacidade para cambiar aos demais". Créeme, é. Isto confírmao a expresión do escritor, publicista e filósofo ruso Rozanov Vasily Vasilyevich, quen argumentou que "xa hai mal na casa porque ademais - indiferenza". Podes ignorar o mal que te preocupa, e tomar por milagre a actitude bondadosa cara a ti por parte dos demais. 

Por suposto, a decisión en situacións concretas é túa, pero cambiamos as relacións no mundo que nos rodea, empezando por nós mesmos. O destino dános leccións que debemos aprender, aprender a actuar correctamente por nós mesmos, polo que o mellor é cambiar a nosa actitude ante a actualidade, abordar as decisións non desde o lado emocional, senón desde o racional. Créame, as emocións en situacións difíciles ocultan a verdade do que está a suceder e unha persoa que fai todo sobre as emocións non pode tomar a decisión correcta e equilibrada, non pode ver os sentimentos reais da persoa coa que se comunica ou entra en conflito. 

O efecto do estrés no corpo é realmente tan prexudicial que pode causar non só dores de cabeza, hipertensión, enfermidades coronarias, arritmias, senón tamén a enfermidade máis intratable: o cancro. Por que agora a medicina oficial afirma que o cancro non é unha enfermidade mortal? Non se trata só de medicamentos, todos os medicamentos máis eficaces foron inventados, investigados e utilizados con éxito. Volvendo á cuestión da cura de calquera enfermidade, é importante saber que o propio paciente quere. A metade do resultado positivo é o desexo de vivir e responsabilizarse do tratamento. 

Todos os que se enfrontan ao cancro deben entender que a enfermidade vén dada polo destino para repensar as súas vidas para comprender o que se fixo mal e o que se pode cambiar no futuro. Ninguén pode cambiar o pasado, pero ao entender os erros e sacar conclusións, pode cambiar o seu pensamento para a vida futura, e quizais pedir perdón mentres teña tempo para iso.

Unha persoa con cancro debe tomar unha decisión por si mesma: aceptar a morte ou cambiar a súa vida. E para cambiar exactamente de acordo cos teus desexos e soños, non necesitas facer o que non aceptas. Toda a vida fixeches o que puideches, algúns aguantaron, sufriron, gardaron sentimentos en si mesmos, apertaron a súa alma. Agora a vida deulle a oportunidade de vivir e gozar da vida como queres. 

Escoita e observa o mundo que te rodea: o marabilloso que é estar vivo todos os días, gozar do sol e do ceo despexado sobre a túa cabeza. A primeira vista, isto pode parecer unha estupidez infantil, pero non tes nada que perder se perdes a vida! Polo tanto, a elección é só túa: atopar a felicidade e aprender a ser feliz, a pesar das circunstancias, amar a vida, amar a xente sen esixir nada a cambio ou perder todo. O cancro ocorre cando unha persoa ten moita rabia e odio na súa alma, e esta rabia a maioría das veces non se clama. Pode que a rabia non sexa cara a unha determinada persoa, aínda que isto non é raro, senón cara á vida, cara ás circunstancias, cara a un mesmo por algo que non funcionou, non resultou como se desexaba. Moitas persoas intentan cambiar as circunstancias da vida, sen entender que hai que consideralas e tratan de aceptalas. 

Podes perder o sentido da vida, unha vez que sabías para que ou para quen vives, pero de momento non é así. Poucos de nós podemos responder inmediatamente á pregunta: "Cal é o sentido da vida?" ou “Cal é o sentido da túa vida?”. Quizais na familia, nos fillos, nos pais... Ou quizais o sentido da vida está na vida mesma?! Pase o que pase, necesitas vivir. 

Tenta demostrar a si mesmo que es máis forte que os fracasos, os problemas e as enfermidades. Para facer fronte á depresión, cómpre ocuparse con calquera actividade que lle guste. O escritor inglés Bernard Shaw dixo: "Estou feliz porque non teño tempo para pensar que son infeliz". Dedica a maior parte do teu tempo libre á túa afección e non terás tempo para a depresión.