A revista Johns Hopkins Medicine afirma que "aínda que moitos medicamentos recetados e sen receita están feitos a partir de plantas, estas plantas son procesadas e as fórmulas dos medicamentos están reguladas pola Food and Drug Administration dos Estados Unidos". Entón, para coidar a túa saúde sen xogar coa química, podes cultivar o teu propio pequeno xardín con herbas medicinais. Hai varias herbas medicinais que vale a pena cultivar e estudar polas súas propiedades medicinais. Podes cultivalos facilmente no teu xardín, no teu balcón ou mesmo na túa cociña. Estas herbas pódense engadir aos tés, facer ungüentos ou usar doutras formas. Echinacea Esta planta perenne é coñecida pola súa capacidade para mellorar o funcionamento do sistema inmunitario. A equinácea é un excelente remedio natural para tratar arrefriados, gripes e varias alerxias. O té de equinácea dá forza e fortalece o sistema inmunitario. Camomila O té de camomila é a forma máis sinxela e eficaz de mellorar o sono e aliviar o estrés. Unha decocção de camomila axuda a xestionar os cólicos nos nenos e a indixestión, e as loções alivian ben a irritación da pel. Tutsán A herba de San Xoán mellora o estado de ánimo. Con depresión leve, apatía, perda de apetito e ansiedade excesiva, recoméndase tomar té con herba de San Xoán. Podes preparar tanto flores secas como follas da planta. Tomiño Grazas ás súas propiedades antisépticas, o tomiño é un remedio moi eficaz para a indixestión, os gases e a tose. As follas secas de tomiño engádense aos tés e as follas frescas de tomiño engádense ás ensaladas. Menta O té de menta forte mellora a dixestión e alivia dores de cabeza. salsa O perexil é unha planta moi resistente e é moi fácil de cultivar. Na medicina popular, esta planta úsase para tratar a flatulencia e eliminar o mal alento. E, por suposto, o perexil é un ingrediente importante para moitos pratos. Saga Moitos perciben a salvia exclusivamente nun contexto culinario, pero inicialmente é unha planta medicinal. Sage fai fronte de xeito sorprendente á inflamación da gorxa e da boca. Romeu O té de romeu mellora o estado de ánimo, a memoria e a concentración. Os talos frescos da planta eliminan o mal alento. Manjericão A albahaca é unha planta anual con follas bastante grandes, moi utilizada tanto na cociña como na medicina popular. As follas de albahaca fresca aplícanse ás abrasións e cortes na pel. A albahaca non só mellora o sabor de moitos pratos, senón que tamén mellora o escaso apetito. Asegúrate de incluír albahaca na túa lista de plantas para cultivar. Matricária Esta planta cun nome interesante axuda con dores de cabeza, febre alta e artrite. As súas follas pódense preparar en té ou simplemente mastigar. Por suposto, esta lista non debe considerarse de ningún xeito unha lista completa de herbas medicinais para plantar esta primavera. Pero estas herbas son interesantes porque se poden usar tanto na cociña como con fins medicinais.
Fonte: blogs.naturalnews.com Tradución: Lakshmi