Como saír do trauma de choque: a experiencia do psicodrama

A loura alta de ollos azuis mírame cunha mirada xeada. O frío atravesame, e reculéñome. Pero esta é unha digresión temporal. Volverei. Quero salvar a Kai, derreter o seu corazón conxelado.

Agora son Gerda. Estou participando nun psicodrama baseado na trama de A raíña das neves de Andersen. Está a cargo de Maria Wernick.

Todo isto sucede na XXIV Conferencia Psicodramática de Moscova.

"Representaremos o conto de fadas de Anderesen como unha metáfora estendida da vida interior", explicounos Maria Wernik, participantes no seu obradoiro, reunidos nun dos auditorios da Universidade Pedagóxica Estatal de Moscova, onde se desenvolve a conferencia. "Desde o punto de vista da psicoloxía, o conto de fadas mostra o que ocorre na psique durante un trauma de choque e o que axuda no camiño cara á cura".

Nós, os participantes, somos unhas vinte persoas. As idades son diferentes, hai tanto estudantes como adultos. Tamén hai responsables doutros obradoiros que se achegaron a coñecer a experiencia dun compañeiro. Recoñézoos polos seus distintivos especiais. O meu só di «participante».

O conto de fadas como metáfora

"Cada papel —Kai conxelado, Gerda valente, Raíña fría— corresponde a unha das partes da nosa personalidade, explica Maria Wernick. Pero están illados uns dos outros. E así a nosa personalidade parece estar dividida en partes separadas.

Para que atopemos a integridade, as nosas partes deben entrar nun diálogo. Comezamos todos xuntos a lembrar os acontecementos clave do conto de fadas e o presentador descifra para nós o seu significado metafórico.

"Ao principio", explica Maria Wernik, "Gerda non entende ben o que lle pasou a Kai. De viaxe, a nena lembra a parte perdida: a alegría e a plenitude da vida que se asocian con ela... Entón Gerda experimenta a decepción no castelo do príncipe e a princesa, un horror mortal no bosque cos ladróns... Canto máis plenamente ela vive os seus sentimentos e canto máis estreito o seu contacto coa experiencia, máis forte e madura se fai”.

Cara ao final do conto, entre a Laponia e o finlandés, vemos a Gerda completamente diferente. O finlandés pronuncia as palabras clave: "Máis forte ca ela, non podo facelo. Non ves o grande que é o seu poder? Non ves que tanto as persoas como os animais lle serven? Despois de todo, andou descalza por medio mundo! Non é para nós tomar prestada a súa forza! A forza está no seu doce e inocente corazón de bebé.»

Representaremos a escena final do drama: o regreso de Kai, a súa parte perdida.

Como elixir o teu rol

"Escolle calquera personaxe", continúa Maria Wernick. —Non necesariamente a que máis che gusta. Pero quen agora queres ser por un tempo.

• A elección Kaya, descubre o que che axuda a desconxelar, que palabras e accións che resoan.
• raíña de neve — aprende que argumentos son necesarios para relaxar o control ou a protección, permítete sentirte canso e descansar.
• Gerdu Aprende a poñerte en contacto cos teus sentimentos.
• Podes escoller un papel O autor e cambiar o curso dos acontecementos.

Escollo o papel de Gerda. Ten ansiedade, ganas de facer unha longa viaxe e determinación. E ao mesmo tempo, a esperanza de volver a casa e as ganas de sentir o amor que escoito dentro de min. Non estou só: cinco máis do grupo elixen este papel.

O psicodrama é diferente dunha produción teatral. Aquí, o número de intérpretes dun papel non está limitado. E o xénero non importa. Entre os Kaev, só hai un mozo. E seis nenas. Pero entre as Snow Queens hai dous homes. Estes Reis son duros e inexpugnables.

Unha pequena parte dos participantes convértese en anxos, paxaros, príncipes-princesas, cervos, pequenos ladróns durante un tempo. "Estes son roles de recursos", di o anfitrión. "Podes pedirlles axuda durante o xogo".

Os intérpretes de cada un dos papeis reciben o seu lugar no público. A escenografía está creada a partir de panos de cores, cadeiras e outros medios improvisados. As Raíñas das Neves fan un trono cunha cadeira posta sobre unha mesa e fundas de seda azuis.

Marcamos a zona de Gerda con tecido de felpa verde, bufandas laranxas soleadas e amarelas. Alguén bota amorosamente un pano de cores debaixo dos teus pés: un recordatorio dun prado verde.

Derreter o xeo

"Gerda entra nas cámaras da Raíña das Neves", indica o líder da acción. E nós, os cinco Gerdas, achegámonos ao Trono.

Síntome arrepiante, un escalofrío corre pola miña columna vertebral, coma se realmente entrase nun castelo de xeo. Gustaríame non trabucar no papel e coller confianza e forza, que tanto me falta. E entón tropezo coa mirada penetrante e fría dunha beleza loira de ollos azuis. Estoume incómodo. Os kai están listos: algúns son hostís, outros están tristes. Un (o seu papel é interpretado por unha nena) afastado de todos, mirando á parede.

"Refírese a calquera Kai", suxire o anfitrión. — Busca palabras que o fagan «quecer». A tarefa paréceme bastante factible. Nun ataque de entusiasmo, escollo o máis «difícil»: o que se afastaba de todos.

Digo palabras coñecidas dunha película infantil: "Que fas aquí, Kai, fai tanto frío e aburrimento aquí, e é primavera na casa, os paxaros cantan, as árbores floreceron... imos para casa". Pero que miserables e indefensos me parecen agora! A reacción de Kai é como unha bañeira de auga fría para min. Enfádase, move a cabeza, tapa os oídos!

Outros Gerds competiron uns cos outros para persuadir ao Kaev, pero os rapaces de xeo persisten, ¡e en serio! Un está enfadado, o outro enfadado, o terceiro move a man protestando: “Pero aquí tamén me sinto ben. Por que marchar? Aquí está tranquilo, teño de todo. Vaite, Gerda!

Todo parece desaparecer. Pero vénme á cabeza unha frase que escoitei en psicoterapia. "Como podo axudarche, Kai?" Pregunto coa maior simpatía posible. E de súpeto algo cambia. Un dos «nenos» coa cara alixeirada vólvese cara min e ponse a chorar.

Enfrontamento de forzas

É a quenda das Raíñas das Neves. O enfrontamento entra nunha fase decisiva, e o grao de sensacións nesta volta é moi alto. Danlle a Gerda unha dura reprimenda. A mirada imperiosa, a voz firme e a postura das "actrices" son realmente dignas da realeza. Sinto amargamente que todo é realmente inútil. E retírome baixo a mirada da loura.

Pero do máis fondo da miña alma saen de súpeto as palabras: «Sinto a túa forza, recoñézoa e retíroo, pero sei que tamén son forte». "Es descarado!" grita de súpeto unha das raíñas. Por algo, isto inspírame, agradézolle mentalmente por ver coraxe na miña xeada Gerda.

Diálogo

Os diálogos co currículo Kai. "Que che pasa, Kai?!" un de Gerd berra cunha voz chea de desesperación. "Por fin!" o anfitrión sorrí. Ao meu invicto «irmán» séntase «homónimo» por rol. Ela sussurra algo ao seu oído, acaricia suavemente os seus ombreiros e o teimudo comeza a desconxelarse.

Finalmente, Kai e Gerda abrázanse. Nos seus rostros, unha mestura de dor, sufrimento e oración é substituída por unha expresión de gratitude real, alivio, alegría, triunfo. O milagre ocorreu!

Algo máxico tamén ocorre noutras parellas: Kai e Gerda camiñan xuntos polo salón, abrázanse, choran ou sentan, mirándose aos ollos.

Intercambio de impresións

"É hora de discutir todo o que pasou aquí", invita o anfitrión. Nós, aínda quentes, sentamos. Aínda non podo recuperar o sentido, os meus sentimentos eran tan fortes, reais.

O participante que descubriu o descaro en min achégase a min e, para a miña sorpresa, agradece: "Grazas polo teu descaro; despois de todo, sentíno en min mesmo, era sobre min!" Abrazoa con calor. "Calquera enerxía que nace e se manifesta durante o xogo pode ser apropiada por calquera dos seus participantes", explica Maria Vernik.

Despois compartimos as nosas impresións entre nós. Como se sentiu Kai? pregunta o anfitrión. "Unha sensación de protesta: que querían todos de min?!" — responde o participante que escolleu o papel do neno-Kai. "Como se sentiron as Snow Queens?" “Aquí é bonito e tranquilo, de súpeto unha Gerda invade de súpeto e comeza a esixir algo e a facer ruído, é terrible! Con que dereito me invaden?!"

Resposta do "meu" Kai: "Sentín unha terrible irritación, rabia! Mesmo rabia! Quería explotar todo! Porque escoitaban comigo, como cun pequeno, e non como cunha personalidade igual e adulta.

"Pero que che tocou e que che fixo abrir ao outro?" pregunta Maria Wernick. “Ela díxome: fuximos xuntos. E foi como se me quitara unha montaña dos ombreiros. Foi amigable, foi unha conversación en pé de igualdade, e incluso foi unha chamada ao sexo. Sentín o desexo de fundirme con ela!"

Restaurar contacto

Que foi o importante para min nesta historia? Recoñecín o meu Kai, non só o que estaba fóra, senón tamén o que se esconde dentro de min. A miña alma xemelga enfadada, Kai, falou en voz alta os sentimentos dos que son tan pouco consciente na vida, toda a miña rabia reprimida. Non é casualidade que me precipite intuitivamente cara ao rapaz máis enfadado! Grazas a este encontro produciuse para min o auto-recoñecemento. Estableceuse a ponte entre o meu Kai interior e Gerda, poden falarse entre eles.

“Esta metáfora de Andersen trata sobre o contacto en primeiro lugar. Maria Wernick di: Real, cálida, humana, en pé de igualdade, a través do corazón, este é o lugar para saír do trauma. Acerca de Contacto con maiúscula: coas pezas perdidas e recén atopadas e, en xeral, entre persoas. Na miña opinión, só el nos salva, pase o que nos pase. E este é o comezo do camiño cara á curación dos superviventes dun trauma de choque. Lento, pero fiable.»