Por suposto, Lissa Rankin, MD, non pide a cura de todos os medos, senón só de medos falsos e descabellados que se converteron en resultado das nosas lesións anteriores, sospeitas e imaxinación excesiva.
Baséanse principalmente en catro mitos: “a incerteza non é segura”, “Non podo soportar a perda do que me é querido”, “o mundo está cheo de ameazas”, “Estou só”. Os falsos medos empeoran a calidade de vida e aumentan o risco de enfermidades, especialmente as do corazón. Porén, tamén son capaces de axudarnos se os convertemos en mestres e aliados. Despois de todo, o medo indica o que hai que cambiar na vida. E se damos o primeiro paso cara ao cambio, a coraxe e a fortaleza florecerán en nós. Lissa Rankin dá valiosos consellos para traballar cos medos, ilustrándoos con moitas situacións recoñecibles.
Popurrí, 336 p.