A popular presentadora de televisión Larisa Verbitskaya participou no Nordic Walking Festival en Novosibirsk e contou como comeza a mañá e de quen se namorou a primeira vista.
Eu, por suposto, non a primeira vez en Novosibirsk, sempre é moi agradable e interesante pasar o tempo aquí. Sucedeu que sempre viña por traballo e esta vez tamén vin por negocios, ao festival Freedom of Movement. O festival converteuse en tradicional, por primeira vez celebrouse en Moscova, logo en Kazan, San Petersburgo e agora chegamos a Novosibirsk. É moi agradable que cada ano a xente que aprenda sobre a miña forma de fitness favorita: camiñar escandinava aumente.
Dende hai máis de cinco anos. A marcha nórdica non só ten a súa propia filosofía, que me atrae, senón que tamén é unha forma física moi correcta. Este deporte usa todos os grupos musculares e a carga pódese axustar en función de como se sinta. Podes facelo con toda a familia, independentemente da idade.
Hai cinco anos, o meu marido e eu fomos viaxar a Austria. Non era a estación de inverno habitual co esquí alpino, senón o final do verán, agosto. Chegamos especialmente para o Mozart Music Festival. Á noite soaba música famosa por todas partes e un día descubrimos unha fascinante forma de fitness: camiñar escandinavo. Agora temos dous tipos de equipos: postes abatibles para viaxes e estacionarios, que se gardan na nosa casa de campo.
Estou afeccionado ao ioga, son exercicios de estiramento e respiración. Teño toda unha gama de exercicios que son moi axeitados para min. Na miña maleta sempre hai espazo para unha esterilla de ximnasia e sempre teño 30 minutos que me dedico.
O segredo está na filosofía e no enfoque correcto da vida. No xeito de pensar dunha persoa, di cal é o seu modo de vida e de pensar. ¿Lémbraste só de marzo? Cando unha rapaza se achega ao espello e pensa: "Deus, ¿é realmente todo tan desesperado?" Na miña opinión, este é un camiño sen saída e non leva a nada bo. Todo precisa dun sistema.
Son vicepresidente da Liga de Creadores de Imaxes Profesionais, creando imaxe para empresas e particulares de marca. Un estilista é unha persoa que escolle unha imaxe, un traxe para unha ocasión específica e os servizos de expertos en estilo adoitan ser empregados por persoas do mundo do espectáculo. Outra cousa é que a imaxe non só é estilo, é a capacidade de presentarse, o comportamento, a postura correcta. Unha certa timidez e constricción é xeralmente característica dunha persoa rusa. Aprender a crear unha agradable impresión de si mesmo pode levar a un gran éxito na vida familiar e na actividade profesional. Non en balde moitas das técnicas interpretativas de Stanislavsky, Nemirovich-Danchenko tiñan como obxectivo precisamente a autopresentación.
Tiven a sorte de probar moitos estilos: probar moitas opcións de roupa de marca e de deseño. Teño deseñadores favoritos cos que son amigos. Moitos deseñadores ofrécenme levar a súa roupa, podo facelo e facelo con gusto. Creo que o garda-roupa de cada nena debería conter cousas básicas e algúns "trucos". Se unha persoa sabe usar a súa roupa e accesorios, entón poderá transmitir o seu "idioma" aos que o rodean.
En "Sentencia de moda" falei por parte da defensa dos participantes. Ela sempre estaba ao lado das mulleres e podía xustificar unha ou outra das súas imaxes. Outra cousa é que sempre haxa unha nova imaxe. Por exemplo, sería estraño vir a un hotel de cinco estrelas a almorzar cun vestido de noite ou a un evento deportivo con tacóns.
Larisa Verbitskaya e Roman Budnikov no programa Bos días
Levántome moi cedo e encántame a sensación cando é posible, sen levantarme da cama, formular obxectivos e obxectivos para hoxe. Préstame esta técnica nalgures, pero funciona con bastante éxito. O principal non é só formular as tarefas, senón tamén intentar vivilas con éxito. Sorprendentemente, entón, durante o día, todo vai moito máis doado, o cerebro dalgún xeito sorprendente atopa o camiño máis curto para a implementación dos teus plans. Eu chámolle ximnasia mental, seguida inmediatamente de ximnasia física. Durante media hora adestro na miña alfombra de ximnasia e estou absolutamente seguro de que ninguén chamará. Só o noso can pode molestar, o que deixará entrever que é hora de pasear con ela.
Cachorro de malta chamado Parker, membro da nosa familia. Trátase dunha raza moi antiga: á vez, os cabaleiros, que facían longas camiñadas, daban cans de leite maltés ás mulleres do seu corazón, para que non tivesen tempo para outras impresións antes do seu regreso. Os perros lapis malteses sempre requiren moita atención táctil, necesítanse peitear, lavar, lavar as patas e incluso falar. Estes cans non ofrecen a oportunidade de relaxarse.
Esta é unha historia especial. O meu marido e eu viñemos de vacacións e na casa agardábanos unha sorpresa en forma de cachorro. A filla dixo que agora vivirá con nós. En canto cruzamos o limiar do apartamento, literalmente desarmounos. Con toda a súa mirada, Parker parecía estar preguntando: "Ben, como me gusta?" El realmente quería que o amásemos. E, por suposto, encantámolo! Non había outras opcións.