A palabra "perda de peso" pode causar estrés a moitos de nós, porque está asociada a molestias, restricións estritas, exercicios extenuantes e cumprimento dunha dieta estrita. É posible acadar as formas desexadas sen sacrificios e esforzos innecesarios? Resulta que isto é bastante real, é suficiente para establecer o bo funcionamento do intestino.
Que son os pre e probióticos?
No intestino, non só hai a dixestión dos alimentos, a asimilación de nutrientes e a eliminación de toxinas e toxinas. Ademais, é responsable dun estado de saúde alegre, forte inmunidade, bo aspecto e unha figura delgada. O grao de afrontamento do intestino coas súas tarefas depende en primeiro lugar do estado da súa microflora e, para ser máis precisos, do equilibrio entre pre e probióticos.
Dado que estes conceptos adoitan confundirse, faremos un pouco de claridade. Os prebióticos son fibras dietéticas non dixeribles que estimulan adecuadamente a microflora intestinal e proporcionan nutrición para microorganismos beneficiosos. As fontes de prebióticos son as verduras e froitas sen procesar térmicamente, así como algúns tipos de cereais. Non é de estrañar que os nutricionistas recomenden centrarse na súa dieta en tales produtos.
Non obstante, moitas persoas que seguen unha dieta afrontan o feito de que un aumento no consumo de fibra dietética leva a un resultado moi lonxe do desexado. En vez de perder quilos, moitos quéixanse do comezo dos problemas dixestivos: inchazo, pesadez no estómago, constipação. A cousa é que nun traballo ben coordinado, ademais dos prebióticos, outro grupo de "habitantes" do intestino (probióticos) xoga un papel importante. Absorben prebióticos e axudan ao noso corpo a sacarlle o máximo proveito.
Por que tomar pre e probióticos
Debido á importancia destas bacterias beneficiosas para a saúde intestinal, os expertos en nutrición recomendan prestar especial atención aos probióticos e incluílos na súa dieta.
Os probióticos regulan a velocidade e a calidade do metabolismo, por iso a súa deficiencia, tamén chamada disbiosis, leva a un complexo de problemas non só coa saúde, senón tamén co aspecto. O exceso de peso e o mal estado da pel (acne) son os "compañeiros" máis comúns do desequilibrio intestinal.
Os produtos lácteos fermentados amplamente anunciados con cultivos "vivos" adoitan non ser unha solución ao problema, porque para restaurar a microflora, necesítanse probióticos cun contido de microorganismos útiles en cantidade de polo menos mil millóns á vez. A cantidade de bacterias na maioría dos produtos lácteos fermentados é demasiado pequena en comparación coa dosificación recomendada.
O intestino é todo un sistema, cuxos elementos individuais funcionan con éxito só cando están en equilibrio. A combinación correcta de pre e probióticos mellora o metabolismo dos lípidos, favorecendo así a perda de peso e axuda a manter un alto nivel de metabolismo. É un bo metabolismo que permite manter o resultado da dieta durante moito tempo. O traballo ben coordinado dos pre e probióticos garante unha peristaltese intestinal axeitada, grazas á cal hai unha eliminación oportuna de todo o que o noso corpo non precisa. Así, unha microflora intestinal sa asegura unha boa forma física e permítelle sentirse cheo de forza e enerxía.
A combinación equilibrada de lacto-e bifidobacterias no multiprobiótico LACTOBALANCE® contén 3 millóns de microorganismos probióticos que contribúen á restauración da súa propia microflora intestinal. Inclúe un grupo especial de lactobacilos L. Gasseri, que ten un efecto beneficioso sobre o metabolismo dos lípidos e a perda de peso, que foi comprobado no curso da investigación de científicos xaponeses. 1 Como fonte de probióticos, LACTOBALANCE® recoméndase durante e despois dunha dieta, así como despois de tomar medicamentos que violan a microflora intestinal natural, incluso durante e despois de tomar antibióticos. O complexo probiótico restablece o equilibrio da microflora intestinal e normaliza o seu traballo.
A diferenza de moitos outros probióticos e produtos lácteos fermentados, LACTOBALANCE® non require almacenamento na neveira, é conveniente levar contigo.
Deixa que a vida bulda, non o estómago!
Podes atopar máis información sobre LACTOBALANCE® no sitio web oficial lactobalance.ru
[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 en leite fermentado por adiposidade abdominal en adultos nun ensaio controlado aleatorio. British Journal of Nutrition (2013), 110, 1696-1703.