Como superar unha dor de cabeza sen a axuda de pílulas

A dor de cabeza é un dos problemas máis comúns na vida dunha persoa moderna. Clasifícase en tres categorías: dor de cabeza común, enxaqueca e cefalea en racimo. Hai moitas razóns para esta enfermidade: cambios fisiolóxicos na cabeza, estreitamento dos vasos sanguíneos, alteración da actividade neuronal, predisposición xenética, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, falta de auga no corpo, durmir excesivo, fatiga ocular, deformidade do pescozo e outros. Moitas veces usamos antiespasmódicos fortes para aliviar rapidamente os síntomas da dor. Non obstante, hai moitos remedios naturais que poden axudar con dores de cabeza de forma rápida e sinxela. Por exemplo, a falta de auga no corpo é unha das causas máis comúns de dores de cabeza. Neste caso, beber un vaso de auga é suficiente para aliviar a dor. É importante beber 8-10 vasos de auga ao día para proporcionar ao corpo auga suficiente. Aquí tes algunhas formas naturais de tratar as dores de cabeza: 1 Xenxibre

O xenxibre reduce a inflamación dos vasos sanguíneos da cabeza, resultando en alivio da dor. Mestura cantidades iguais de xenxibre e zume de limón. Consume unha ou dúas veces ao día. Alternativamente, aplique unha mestura de 1 cucharadita de xenxibre seco e XNUMX culleradas de auga na súa fronte.

2. Zume de menta

O mentol e a mentona son os principais ingredientes da menta e son moi eficaces para aliviar as dores de cabeza. Fai o zume dun montón de follas de menta e aplícao na fronte e nas tempas. 3. Menta A menta contén mentol, que axuda a limpar os vasos sanguíneos obstruídos. Tamén ten un efecto calmante sobre o corpo. Mestura 3 gotas de aceite esencial de menta con 1 cucharada de aceite de améndoa ou de oliva. Masaxes a fronte e as tempas. Tamén podes aplicar follas de menta fresca na túa fronte. 4. Albahaca

A albahaca favorece a relaxación muscular, o que a fai útil no tratamento das dores de cabeza causadas pola tensión muscular. Ademais, ten un efecto calmante e analxésico. Ferva unha culler de sopa de follas de albahaca ou unhas pingas de aceite de albahaca nunha pota con auga, despois tome un baño de vapor inclinándose suavemente sobre a pota. 5. Aceite de lavanda O aroma calmante do aceite esencial de lavanda pode ser de gran axuda para superar as dores de cabeza. Os estudos demostran que a lavanda pode ser eficaz incluso para os síntomas da enxaqueca. Coloque unhas gotas de aceite esencial de lavanda nun pano e inhale. Non tomes aceite esencial internamente! 6. Cubitos de xeo O frío do xeo axuda a reducir a inflamación que contribúe á dor de cabeza. Poña cubos de xeo na parte traseira do pescozo para axudar coas enxaquecas.