1. Volvemos ao réxime de adestramento do día de agosto.
Apenas hai un neno cuxa rutina diaria non cambiou durante o verán. E non para mellor. É hora de lembrar o horario escolar.
Durante a última semana de agosto, esperta ao teu fillo no momento en que espertará a partir do 1 de setembro. Se ao alumno lle custa espertar pola alarma da mañá, lémbralle que sempre pode compensar durme na hora tranquila do día. De acordo en que o estudante debería estar na cama ás 10:XNUMX, aínda que aínda non teña sono. Apoia ao estudante co teu exemplo: déite á cama e levántate cedo.
2. Descansamos ao aire libre.
Se o neno pasou o verán no mar ou no campo, é mellor regresar a casa polo menos unha semana antes do comezo da escola. Isto é importante tanto para a aclimatación como para a adaptación psicolóxica. Pero isto non significa que agora teñas que sentarte na casa. Saca a toda a familia ao aire libre o máis axiña posible:
Non deixes que o teu fillo ou filla saia diante dun televisor, un ordenador ou unha tableta. Ir en bicicleta, andar en patinete, ir a pícnics, visitar un parque de atraccións. Fai unha sesión de fotos de familia ao aire libre. Se o neno non quere ir a ningún lado, pense no seu último éxito xeral e lembre o divertido que foi.
3. Estamos comprometidos nun axuste psicolóxico para estudar.
As conversas familiares durante os últimos dez días de vacacións deben desprazarse gradualmente cara á escola. Debate sobre que profesores e materias aparecerán no próximo curso. Explica por que son necesarios estes elementos. Pídelle ao seu fillo que lembre o incidente máis divertido (ou incluso máis dun) do último curso escolar. Se xa hai libros de texto, fíxanos xuntos. Mostra ao teu fillo a túa curiosidade. Explore o programa de literatura e visite museos relevantes para varios temas.
4. Escolla de accesorios escolares.
Compra cadernos, bolígrafos, lapis, pinturas, diario, maleta ou bolsa. Escolle un uniforme escolar ou, se non está dispoñible, a roupa que o teu alumno levará á clase.
5. Comentamos os plans para o próximo curso.
É importante para un neno, e mesmo para os pais, entender o que lles espera no novo curso. É máis doado e interesante camiñar por un camiño xa asfaltado. Comente se o alumno aínda quere ir á clase de debuxo ou tamén quere ir á piscina. Planifica os logros: asegúrate de aprender a nadar ou intenta conseguir un B en ruso polo menos nun trimestre. O neno, facendo plans, xa está listo para pasar á seguinte etapa: un intento de cumprilos.
6. Estamos dedicados á educación física.
Os deportes activos e unha ducha de contraste reforzarán a saúde do alumno e prepararán o seu corpo para o estrés. Adopta un novo hábito familiar: cada mañá durante 10-15 minutos para facer exercicios co teu fillo coa música enérxica e favorita do neno. Despois, unha ducha de contraste: 1-2 minutos de auga quente (37-39 graos), 10-20 segundos de frío (20-25 graos), alternar 5-10 veces e frotar cunha toalla ao final.
7. Comemos ben.
As vacacións de verán son o momento no que os nenos se relaxan en todo: na rutina diaria, na disciplina e na nutrición. É hora de recordar o que é unha nutrición adecuada. Elimina chips, refrescos, bombóns en cantidades ilimitadas. Devolve á dieta o pan de grans, o queixo cottage con bagas, o zume recén espremido e a fariña de avea.
8. Comeza a aprender.
En tres meses o neno xa esqueceu como escribir e contar. É hora de lembrar. Organiza un xogo ou competición, que recordará a táboa de multiplicar máis rápido, lerá os papeis do conto de fadas. Compra un xogo de mesa que ten moito que contar. Cando regreses á escola, lembra tranquilizar ao alumno e repite que é bo niso.