Para que un neno creza feliz e seguro de si mesmo, é necesario cultivar nel o optimismo. A idea parece obvia, pero moitas veces non entendemos o que se necesita para iso. As esixencias excesivas, así como a sobreprotección, poden formar outras actitudes nun neno.
Os beneficios do optimismo foron demostrados por moitos estudos. Abranguen todos os ámbitos da vida (familiar, académico, profesional), incluída a estabilidade mental. O optimismo reduce o estrés e protexe contra a depresión.
Aínda máis sorprendente é que o efecto do optimismo afecta a saúde do corpo no seu conxunto. O optimismo alimenta a autoestima e a autoconfianza. Isto afecta o sistema inmunitario. Os optimistas permanecen activos máis tempo, recupéranse máis rápido de lesións, esforzo físico e enfermidades.
Psicoloxías: Pensas que criar un fillo feliz significa inculcarlle unha mentalidade optimista. Qué significa?
Alain Braconnier, psicólogo, psicanalista, autor de O neno optimista: na familia e na escola: O optimismo é a capacidade, por unha banda, de ver escenarios positivos e, por outra banda, de facer unha valoración razoable dos problemas. Os pesimistas son propensos a desvalorizar xuízos e xeneralizacións negativas. Moitas veces din: «Son un lugar baleiro», «Non podo afrontar as circunstancias». Os optimistas non se deteñen no que xa pasou, tratan de descubrir que facer a continuación.
Optimismo: calidade innata ou adquirida? Como recoñecer a tendencia do neno ao optimismo?
Todos os nenos mostran sinais de optimismo dende que nacen. Dende os primeiros meses, o neno sorrí aos adultos para demostrar que está ben. Ten curiosidade por todo, apaixona todo o novo, todo o que se move, reluce, fai sons. Esixe atención constantemente. Axiña convértese nun gran inventor: quere probalo todo, chegar a todo.
Cria ao teu fillo para que o seu apego contigo non pareza unha adicción, pero ao mesmo tempo dea sensación de seguridade
Cando o bebé ten idade suficiente para saír do seu berce, inmediatamente comeza a explorar o espazo que a rodea. En psicanálise, isto chámase "pulsión vital". Impúxanos a conquistar o mundo.
Pero a investigación mostra que algúns nenos son máis curiosos e extrovertidos que outros. Entre os expertos, existía a opinión de que estes nenos representan o 25% do total. Isto significa que durante tres cuartos pódese espertar o optimismo natural mediante o adestramento e a atmosfera adecuada.
Como facelo?
A medida que o neno crece, atopa limitacións e pode volverse agresivo e infeliz. O optimismo axúdalle a non ceder ante as dificultades, senón a superalas. Entre os dous e os catro anos, estes nenos rin e xogan moito, teñen menos ansiedade por despedirse dos seus pais e toleran mellor a soidade. Son capaces de pasar tempo só consigo mesmos, poden ocuparse.
Para iso, cria ao teu fillo para que o seu apego contigo non pareza unha adicción, pero ao mesmo tempo dea sensación de seguridade. É importante que esteas alí cando te necesite, por exemplo, para axudalo a durmir. A túa participación é necesaria para que o neno aprenda a experimentar medos, separacións, perdas.
Se os pais elogian demasiado ao neno, pode ter a idea de que todos lle deben
Tamén é importante fomentar a perseveranza en todo o que fai un neno, xa sexan deportes, debuxos ou puzzles. Cando persiste, consegue un gran éxito e, como resultado, desenvolve unha imaxe positiva de si mesmo. Basta con observar aos nenos para comprender o que lles dá pracer: darse conta de que están a facer algo.
Os pais deben reforzar a autopercepción positiva do neno. Poderían dicir: "A ver por que non o fixeches ben". Lémbralle os seus éxitos pasados. O arrepentimento leva ao pesimismo.
Non cres que un neno demasiado optimista mirará o mundo a través de lentes de cor rosa e crecerá sen estar preparado para as probas da vida?
O optimismo razoable non interfire, senón que, pola contra, axuda a adaptarse mellor á realidade. A investigación mostra que os optimistas están máis concentrados e concentrados en situacións estresantes e son máis flexibles cando se enfrontan a desafíos.
Por suposto, non estamos a falar de optimismo patolóxico, que está asociado á ilusión de omnipotencia. En tal situación, o neno (e logo o adulto) imaxina a si mesmo como un xenio, Superman, ao que todo está suxeito. Pero esta visión baséase nunha imaxe distorsionada do mundo: ante as dificultades, esa persoa tentará protexer as súas crenzas coa axuda da negación e a retirada á fantasía.
Como se forma ese optimismo excesivo? Como poden os pais evitar este escenario?
A autoestima do neno, a súa valoración das súas propias fortalezas e capacidades depende do enfoque dos pais da educación. Se os pais elogian demasiado ao neno, o admiran con ou sen razón, pode ter a idea de que todos lle deben. Así, a autoestima non se asocia ao seu xuízo con feitos reais.
O principal é que o neno entenda por que está a ser eloxiado, o que fixo para merecer estas palabras.
Para evitar que isto suceda, os pais deben formar a motivación do fillo para a superación persoal. Valora os seus logros, pero na medida en que o merecen. O principal é que o neno entenda por que está a ser eloxiado, o que fixo para merecer estas palabras.
Por outra banda, hai pais que soben o listón moi alto. Que lles aconsellarías?
Quen lle esixe demasiado a un neno corre o risco de alimentar nel un sentimento de insatisfacción e inferioridade. A expectativa constante de só os mellores resultados crea unha sensación de ansiedade. Os pais pensan que esta é a única forma de conseguir algo na vida. Pero o medo a ser indigno impide que o neno experimente, probe cousas novas, saia dos camiños trillados, por medo a non estar á altura das expectativas.
O pensamento optimista é imposible sen o sentimento de "podo facelo". É necesario fomentar unha competitividade saudable e un propósito no neno. Pero os pais deben controlar coidadosamente a condición do neno e comprender o que realmente pode facer. Se é malo nas clases de piano, non debes poñelo como exemplo de Mozart, que compuxo as súas propias pezas aos cinco anos.