Como deixar de parar e comezar a comezar

"Interésame a moda e coser para min, parentes e amigos", di Inna. — Gústame buscar cousas vintage e poñelas en orde: cambiar accesorios, reparar. Quero facelo profesionalmente, soño con abrir un pequeno showroom, pero temo que non teño recursos suficientes para esta idea”.

"Inna non está soa cos seus medos", di a psicoterapeuta Marina Myaus. A maioría de nós temos medo e é difícil dar o primeiro paso. Os receptores do cerebro len isto como unha tarefa descoñecida e, polo tanto, perigosa a priori e activan o modo de resistencia. Que facer? Non loitas coa túa natureza, senón que vai cara a ela e presenta a tarefa como a máis cómoda e viable.

Para iso, en primeiro lugar, elabore un plan de negocio paso a paso: non só debe ser pensado, senón tamén fixado en papel para iniciar o impulso de preparación para a acción. En segundo lugar, facer o plano horizontal, é dicir, implicando formigón, aínda que pequenos pasos nun primeiro momento.

Non é necesario debuxar inmediatamente o cumio do éxito: é agradable ao nivel dun soño, pero no futuro pode funcionar contra ti. Podes volverte tan ansioso pola imposibilidade de acadar un obxectivo alto que deixas de actuar.

Se traballas ou estudas e non tes moito tempo libre para poñer en práctica a idea, anota con antelación que días da semana e que vai facer exactamente. Calquera, ata a menor promoción dá motivación.

Seis pasos para axudar no camiño

1. Dáse permiso para cometer erros.

Dáse permiso para facer cousas que poden parecer controvertidas ao principio. "Non se trata de riscos constantes inxustificados, pero se ás veces te desvías do patrón de accións habitual e de máxima seguridade, obterás unha experiencia máis ampla na que podes confiar no futuro", cre o experto. "Ás veces parece que as solucións non estándar levaron a un erro, pero co paso do tempo entendemos que só grazas a elas vimos novas oportunidades".

2. Só proba

A hiperresponsabilidade pode ser aterradora e desmotivadora, polo que é importante eliminar a sensación de que a túa idea está sobrevalorada. Para iso, dígase que só o intentará e non se decepcionará se non funciona. Reducir o nivel de seriedade e perfeccionismo axudarache no inicio da execución dos teus plans.

3. Ter un horario claro

O caos leva inevitablemente á procrastinación. Calquera resultado conséguese no sistema. Se che resulta difícil manter unha disciplina ríxida, deixa que o teu horario sexa máis flexible e libre, pero non caótico. Por exemplo, sempre traballas un número determinado de horas ao día, pero ti decides a que hora é cómodo para facelo.

4. Aprende a manexar a fatiga

Es unha persoa viva e podes cansar. Nestes momentos, tenta cambiar non ás redes sociais, senón a algo que dalgún xeito incumba ao teu negocio. Se estás canso de escribir texto, comeza a probar novos produtos ou a supervisar o mercado. Incluso camiñar pola cidade, en oposición a desprazarse sen pensar pola cinta, pode dar un novo impulso para comprender como avanzar estratexicamente.

5. Compárese cos demais da forma correcta.

A comparación pode ser prexudicial e útil ao mesmo tempo. "Os competidores deben ser capaces de usar con competencia", chancea o experto. – Elixe aqueles que se converterán nun compañeiro de combate motivador para ti. Este é o único xeito de beneficiarse dunha experiencia estraña.

Se o exemplo doutra persoa fai que dubides de ti mesmo, significa que levas demasiado tempo interactuando con esta persoa e que é hora de afastarte dela. Tamén cómpre facelo para non copiar cegamente os trucos doutros e non converterse nunha "versión de portada" do seu competidor, o que sempre o deixa nunha posición vulnerable. Mantén o teu opoñente de ficha mentres sexa posible unha competición saudable e emocionante entre vós.

6. Delegar tarefas

Pensa en que aspectos do traballo podes confiar a profesionais. Quizais editar fotos ou manter as redes sociais sexa mellor para aqueles que se especializaron nisto durante moito tempo. Non é necesario asumir todo ti mesmo e pensar que só ti poderás facelo todo mellor que ninguén e ademais aforrar cartos.

Ao final, aínda que consigas facelo todo, inevitablemente te cansarás e xa non che quedarán reservas para pensar nos próximos pasos e controlar o proceso.