Cando a medicina tradicional chinesa (TCM) refírese á humidade, refírese principalmente á humidade atmosférica, é dicir, ao vapor de auga contido no aire. Aínda que a humidade adoita ser invisible, podemos sentir moi ben a súa presenza. Ao 10% de humidade relativa, o aire parécenos seco, ao 50% é cómodo, ao 80% sentimos certa pesadez e, ao redor do 100%, a humidade comeza a condensarse: aparecen néboa, bruma e incluso chuvia .

TCM considera que a humidade é pesada e pegajosa. Pola contra, tende a descender ou estar preto do chan e parece que é difícil de desfacerse. Gústanos asocialo con algo sucio ou nubrado ... os fungos, os mofos e as algas prosperan en ambientes húmidos. É a partir destas características particulares da humidade que a TCM cualifica os diferentes estados do organismo. Entón, cando dicimos que as funcións ou os órganos se ven afectados pola humidade, non significa que de súpeto se vexan engullidos de auga ou que o seu ambiente acaba de volverse húmido. Pola contra, queremos ilustrar, por analoxía, que as súas manifestacións clínicas son análogas ás características que a humidade demostra na natureza. Aquí tes algúns exemplos:

• Se a humidade chega ao estómago, teremos unha dixestión intensa coa desagradable sensación de ter un estómago cheo e deixar de ter apetito.
• Se a humidade se estanca no pulmón, a respiración está máis traballada, a respiración pasa menos ben e sentimos unha sensación de exceso no peito (como nunha sauna moi húmida).
• A humidade tamén pode bloquear a circulación normal dos fluídos corporais. Neste caso, non é raro que as persoas experimenten inchazo ou edema.
• A humidade é pegañenta: as enfermidades que causa son difíciles de curar, a súa evolución é longa, duran moito ou prodúcense en crises repetitivas. A artrose, que se desenvolve gradualmente ao longo de varios anos, é un bo exemplo. De feito, as persoas con artrose experimentan unha dor máis intensa nos días húmidos e chuviosos.
• A humidade é intensa: está asociada a sensacións de pesadez na cabeza ou nas extremidades. Sentímonos cansos, non temos forzas.
• A humidade é de natureza "inadecuada": contribúe á produción de cera nos bordos dos ollos, que rezuma en caso de enfermidades da pel, secreción vaxinal anormal e ouriños turbios.
• A humidade está estancada, tende a deter o movemento: cando non se produce o movemento normal dunha víscera, a humidade é a miúdo a causa.

TCM considera que hai dous tipos de humidade: externa e interna.

Se estamos expostos a unha alta humidade durante moito tempo, por exemplo, vivindo nunha casa húmida, traballando nun clima húmido ou manténdonos de pé durante moito tempo baixo a choiva ou sentados nun chan húmido, isto promoverá a invasión de humidade no noso corpo. O simple feito de vivir nun soto mal ventilado fai que moita xente se sinta pesada, cansa ou oprimida no peito.

Cando a humidade entra nos meridianos musculares do tendón, que son os máis superficiais (ver Meridianos), bloquea o fluxo de Qi e provoca sensación de adormecemento. Se entra nas articulacións, fanse inchadas e sentes dores e molestias. Ademais, os ósos e as cartilaxes deformanse baixo o efecto da humidade. Finalmente, moitas patoloxías reumatoides, como a artrite deformante e a artrose, están ligadas á humidade externa.

Os nosos pais dixéronnos que non mantivésemos os pés mollados ou que non tomásemos unha infección do tracto urinario ... Os pais chineses probablemente lles ensinen aos seus fillos o mesmo, xa que a humidade pode entrar polo meridiano dos riles, que comeza baixo o pé e sube ata a vexiga. e provocan unha sensación de pesadez na parte inferior do abdome, a sensación de non poder baleirar completamente a vexiga e a orina nubrada.

A transformación e circulación dos fluídos corporais son xestionadas polo bazo / páncreas. Se este último é débil, a transformación dos líquidos será deficiente e pasarán a ser impuros, transformándose en humidade interna. Ademais, ao verse afectada a circulación de líquidos, acumularanse, provocando edemas e incluso humidade interna. Os síntomas relacionados coa presenza de humidade interna son os mesmos que para a humidade externa, pero a súa aparición é máis lenta.

Se a humidade interna permanece un tempo, pode condensarse e converterse en flema ou flema. Aínda que a humidade é invisible e só se pode ver a través de síntomas de enfermidade, a flema é claramente visible e causa máis facilmente bloqueos. Por exemplo, se o pulmón está bloqueado por flema, verá tose, esputo de flema e sensacións de opresión no peito. Se chega ás vías respiratorias superiores, a flema pode aloxarse ​​nos seos e causar sinusite crónica.