Unha película un pouco triste, un comentario desagradable ou mesmo un pouco de cansazo, e as bágoas corren sen que poidas facer nada ao respecto... Chorar moitas veces non é necesariamente sinal de depresión. Isto pode ter varias causas que van desde o ollo seco ata a hipersensibilidade. Cando te preocupes, cando choras moi a miúdo?

Á mínima crítica, ao máis mínimo suceso, ou simplemente diante dun programa conmovedor, comezas a chorar, tantas veces, que un se pregunta que hai detrás destas bágoas. Pode haber varias razóns para chorar con moita regularidade.

Ollos irritados

En primeiro lugar, e non sempre pensas niso, os teus ollos poden estar secos e con comezón, o que fai que padeces ollos secos. Polo tanto, estás ante un desgarro reflexo.

Isto pode ser un síntoma dunha patoloxía como o reumatismo ou as infeccións. Se ten dúbidas sobre a orixe, pode consultar a un oftalmólogo, que responderá precisamente á causa das súas chamadas bágoas "reflexas".

Emocións e cansazo

Cando te enfrontas a días moi estresantes e cansados, como durante os exames para estudantes, ou mesmo días de traballo, coa familia, os fillos ou outros, o corpo pode ser esmagador. expresa descargando todas as tensións acumuladas soltando bágoas.

Estas bágoas teñen, polo tanto, un valor de “terapia” e vívense como algo que nos fai sentir ben, coma se fosemos baleirar a bolsa. Algunhas persoas necesitan chorar unha vez á semana, ou unha vez ao mes, para deixar ir a súa sobrecarga emocional. E non será un sinal de depresión.

Ser muller ou home

Se es muller, resulta que choras máis que os homes. As mulleres séntense menos xulgadas cando choran, a diferenza dos homes. As normas sociais obrigan a chorar menos, porque é demasiado feminino segundo a sociedade, aínda que esta crenza tende a borrarse.

Os homes, en xeral, raramente se permiten derramar unha bágoa. As mulleres exprésanse máis facilmente expresando a súa dor no momento dunha ruptura, unha morte ou un suceso traumático.

Causas patolóxicas

Non obstante, hai casos nos que as bágoas poden vir por causas patolóxicas, como a depresión. Así que sempre tes que preguntar por que te sentes triste.

Se non nos chega un motivo concreto, podemos reflexionar sobre estas bágoas escribindo ou falando cos familiares, por exemplo, para coñecer a causa: en que pensas cando choras? Se isto parece demasiado complexo e se non pode expresar os seus sentimentos, debe consultar a un psicólogo ou psiquiatra para descubrir a causa.

Chorar de forma regular sen saber por que pode ser patolóxico e de depresión.

Hipersensibilidade

A hipersensibilidade tamén pode ser en si mesma unha causa de choros moi regulares: máis inclinadas a expresar as súas emocións, as persoas hipersensibles comunícanse cos demais deste xeito, e isto non é para nada unha debilidade.

As bágoas son unha ferramenta de comunicación, e algúns non poden, o que as dificulta gravemente en caso de depresión. Ser hipersensible pode ser unha fortaleza, se aceptamos as emocións que nos chegan con frecuencia, utilizándoas para comunicarnos e crear. A hipersensibilidade afecta a case o 10% da poboación.

Chorar é unha reacción humana por excelencia. Non obstante, se a frecuencia do teu choro aumenta e fai que te cuestiones, primeiro debes intentar comprender de onde vén este comportamento.

A lista de causas anterior pode axudarche a detectar o que te fai chorar.

Ser hipersensible, ou en momentos de gran estrés ou fatiga, non son necesariamente motivos suficientes para consultar ao médico. Aquí simplemente tes que aceptarte, responsabilizarte das túas bágoas e comprender que eres así, moi reactivo ante acontecementos externos. Facelo unha fortaleza e coñecerse a si mesmo pode ser beneficioso. O choro é visto como unha debilidade polos demais, e pode molestar ou converter a ira en empatía.

En caso de choro frecuente

Porén, se o choro moi habitual non che indica unha causa coñecida, e que, a pesar dunha fase de investigación introspectiva a través da escritura, aínda non sabemos máis sobre a súa causa, é absolutamente necesario consultar a un psicólogo ou psiquiatra. , quen establecerá o seu diagnóstico. A depresión pódese ocultar detrás deste choro.

Tamén podemos preocuparnos cando bágoas demasiado frecuentes cambian as nosas relacións. De feito, a sociedade non percibe a xente que exhibe as súas bágoas.

No traballo, por exemplo ou na escola, na universidade, percibimos aos dolientes como manipuladores, que conseguen transformar a xente que está enfadada con eles, en persoas cheas de empatía. Pola contra, tamén pode molestar ás veces, en lugar de crear comprensión.

Chorar modifica considerablemente as nosas relacións, polo que podemos traballar cun especialista nas nosas bágoas para limitalas sen, porén, deixar de expresarse emocionalmente.