Contidos
Algúns adultos considéranos «chorros», «mariquitas» e «caprichosos». Outros están interesados en: cal é o motivo das bágoas violentas, do susto repentino e doutras reaccións agudas? En que se diferencian estes nenos dos seus compañeiros? Como axudalos? Fixémoslle estas preguntas ao psicofisiólogo.
Cada neno é sensible aos estímulos externos: aos cambios de gusto, temperatura, ruído e niveis de luz, aos cambios no estado de ánimo dun adulto. Pero hai quen ten unha reacción máis aguda desde o berce. "Lembra a heroína do conto de fadas de Andersen A princesa e o chícharo", pon un exemplo o psicofisiólogo Vyacheslav Lebedev. "Estes nenos case non toleran as luces brillantes e os sons ásperos, quéixanse de dor desde o máis mínimo arañazo, molestan as guantes espinosas e as pedras dos calcetíns". Tamén se caracterizan pola timidez, o medo, o resentimento.
Se as reaccións do neno son máis pronunciadas que as do seu irmán / irmá ou doutros fillos, é máis fácil desequilibralo, require unha atención especial. "Un neno cun tipo de sistema nervioso forte non se molestará cando escoita unha palabra dura dirixida a el", explica o neurofisiólogo. "E para o dono dos débiles, unha mirada antipática é suficiente". Recoñeceches ao teu fillo ou filla? Despois abastecete de calma e paciencia.
apoio
Non castigues ao neno
Por exemplo, por chorar ou enfadarse. "Non se comporta deste xeito para chamar a atención ou conseguir algo, simplemente é incapaz de facer fronte ás súas reaccións", explica Vyacheslav Lebedev. Prepárate para escoitalo e axuda a mirar a situación desde o outro lado: «Alguén actuou feo, pero non é culpa túa». Isto permitiralle sobrevivir ao delito sen tomar a posición da vítima. Desde que nace, necesita máis participación que outros. Sofre máis que outros cando os seus achegados devalúan as súas experiencias ("Por que estás enfadado polas bagatelas!").
Evita o ridículo
Os nenos sensibles son especialmente susceptibles á desaprobación dos adultos, ao seu ton excitado ou irritado. Están moi ofendidos polo ridículo: na casa, no xardín de infancia ou na escola. Avisa ao profesor sobre isto: os nenos vulnerables teñen vergoña das súas reaccións. Eles senten que non son como todos e están enfadados consigo mesmos por isto. "Se serven de branco para comentarios ofensivos, entón a súa autoestima diminúe", subliña Vyacheslav Lebedev, "na adolescencia, poden atopar serias dificultades e retraerse en si mesmos".
Non te apures
"Unha viaxe a un xardín de infancia, un novo profesor ou hóspedes descoñecidos: calquera cambio na vida habitual causa estrés nos nenos susceptibles", di o psicofisiólogo. — Neste momento, experimentan sensacións próximas á dor, e gastan moita forza para adaptarse. Polo tanto, o neno está sempre alerta”. Dálle tempo para adaptarse á nova situación.
Ser coidadoso
Con carga
"Os nenos sensibles cansan rapidamente, así que vixía a rutina diaria do teu fillo, o sono, a nutrición e a actividade física". Asegúrate de que teña tempo para relaxarse en silencio, non o deixes sentar diante das pantallas do teléfono. Non deixes que o teu fillo ou filla se sente ata a media noite facendo os deberes (por norma, non permiten pensar en ir á escola sen completar a tarefa). Establece límites de tempo estritos para estudar. Responsabilizarse e estar disposto a sacrificar ás veces boas notas ou algún tipo de círculo para que o neno teña tempo de recuperarse.
Co equipo
"Se un neno se sente cómodo comunicando só cun compañeiro e está afeito á súa sonoridade e actividade, non pida dez amigos máis", lembra Vyacheslav Lebedev. “Os nenos cun sistema nervioso débil adoitan ser tímidos, recupéranse pechándose do mundo exterior. A súa actividade mental está dirixida cara ao interior. Polo tanto, non debes enviar inmediatamente ao teu fillo (filla) ao campamento durante dúas semanas. Se o neno ve a atención dos pais e se sente seguro, desenvolverá gradualmente a resiliencia.
Con deportes
A resiliencia adestrase, pero non mediante medidas drásticas. Ao enviar ao seu fillo "mariquita" á sección de rugby ou boxeo, é probable que o pai lle proporcione un trauma psicolóxico. Elixe un deporte suave (sendeirismo, ciclismo, esquí, aeróbic). Unha boa opción é a natación: combina relaxación, pracer e a oportunidade de controlar o teu corpo. Se cres que ao teu fillo non lle gustan os deportes, busca un substituto ou fai máis paseos.
Anime
Creación
Aínda que o teu fillo non ten unha marxe suficiente de forza e resistencia, ten as súas propias vantaxes, é reflexivo, capaz de percibir sutilmente a beleza e distinguir moitos matices de experiencia. "Estes nenos están fascinados por calquera tipo de creatividade: a música, o debuxo, o baile, a costura, a interpretación e a psicoloxía, entre outras cousas", sinala Vyacheslav Lebedev. "Todas estas actividades permítenche converter a sensibilidade do neno no seu proveito e dirixir as súas emocións na dirección correcta: expresar tristeza, ansiedade, medo, alegría e non gardalas en si mesmo".
Introspección
Analiza co neno os seus sentimentos e emocións. Invítao a que anote nun caderno as situacións nas que se quede indefenso. Mostrar exercicios que axuden a controlar as emocións e facelos xuntos. Ao crecer, a filla ou o fillo non serán menos sensibles: o temperamento seguirá sendo o mesmo, pero o carácter será temperado. Adáptanse á súa peculiaridade e atopan a mellor forma de xestionala.