Contidos
Contraccións renais: como alivialas?
As contraccións uterinas que anuncian a chegada inminente dun bebé adoitan provocar unha dor intensa no abdome. Pero unha vez de cada dez, estas dores maniféstanse na zona lumbar. Sábese que estes partos chamados "renes" son máis difíciles, pero as matronas saben como superalos mellor.
As contraccións dos riles, que son?
Do mesmo xeito que as contraccións tradicionais, as contraccións dos riles son contraccións dos músculos uterinos. Pero se a barriga se endurece efectivamente con cada contracción, a dor que vai da man e que se manifesta con máis frecuencia, loxicamente, a nivel do ventre, localízase esta vez especialmente na parte baixa das costas, nos "riles". como dicían as nosas avoas.
De onde veñen?
As contraccións dos riles explícanse a maioría das veces pola posición adoptada polo bebé no momento do parto. Na maioría dos casos, preséntase no occipito-ilíaco anterior esquerdo: a cabeza baixa, o queixo ben dobrado sobre o peito e as costas viradas cara ao ventre materno. Isto é ideal porque o diámetro do seu perímetro cranial é entón o máis pequeno posible e engancha o mellor posible na pelve.
Pero ocorre que o bebé se presenta co lombo virado cara o lombo materno, na parte posterior occipito-ilíaca esquerda. A súa cabeza preme entón o sacro, un óso triangular situado na parte inferior da columna. Con cada contracción, a presión exercida sobre os nervios espiñais alí situados produce dores violentas que irradian por toda a zona lumbar.
Como os distingues das contraccións reais?
As contraccións poden ocorrer xa no cuarto mes de embarazo, un sinal de que o útero se está a preparar para o parto. Estas chamadas contraccións de Braxton Hicks son curtas e pouco frecuentes. E se a barriga se endurece, non fai mal. Pola contra, as contraccións dolorosas, que están próximas e duran máis de 4 minutos, anuncian o inicio do parto. Para un primeiro parto, adoita dicirse que despois dunha hora e media a dúas horas de contraccións cada 10 minutos, é hora de ir á maternidade. Para os partos posteriores, este espazo entre cada contracción aumenta de 5 a 5 minutos.
No caso das contraccións nos riles, os tempos son os mesmos. A única diferenza: cando o estómago se endurece baixo o efecto da contracción, a dor séntese principalmente na parte baixa das costas.
Como aliviar a dor?
Aínda que non supoñen un risco especial á nai nin ao seu bebé, sábese que os partos renales son máis longos porque a posición da cabeza do bebé retarda o seu progreso na pelve. Dado que a súa circunferencia cefálica é un pouco maior que no caso dunha presentación tradicional, as matronas e os médicos recorren con máis frecuencia á episiotomía e/ou ao uso de instrumentos (fórceps, ventosas) para facilitar a liberación do bebé.
Debido a que tamén son máis dolorosas, a anestesia epidural pode ser moi útil. Pero cando é non desexado ou contraindicado por razóns médicas, existen outras alternativas. Máis que nunca recoméndase que as futuras nais se movan como queiran durante o parto e adopten unha posición fisiolóxica que facilite a expulsión. A posición tradicional de deitado de costas cos pés nos estribos só pode empeorar as cousas. É mellor deitarse de lado, estilo cachorro ou mesmo agacharse. Ao mesmo tempo, as masaxes nas costas, a acupuntura, a terapia de relaxación e a hipnose poden resultar de gran axuda.