Seguro que non o sabías, pero cando rías coas túas amigas, aumentas a túa saúde!
Así o demostrou cientificamente o director do Departamento de Psiquiatría da famosa Universidade de Stanford de California: unha das mellores cousas que pode facer un home pola súa saúde é ter esposa, mentres que para unha muller o mellor. unha das cousas que debes facer para estar saudable é alimentar as túas relacións cos teus amigos.
Segundo esta eminente especialista, as mulleres teñen diferentes relacións entre si, sistemas de apoio a través dos cales xestionan mellor os diferentes estrés e dificultades da vida.
Desde o punto de vista físico, estes bos momentos “entre nenas” axúdannos a producir máis serotonina –un neurotransmisor que axuda a combater a depresión e que xera sensación de benestar–. As mulleres
comparten os seus sentimentos mentres as amizades entre homes adoitan xirar arredor das súas actividades. É moi raro que o pasen ben xuntos para falar
como se senten ou como se desenvolven as súas vidas persoais. Falar de traballo? Si. Deporte? Si. De coches? Si. Pesca, caza, golf? Si. Pero que están a sentir? Poucas veces.
As mulleres sempre estiveron facendo isto. Compartimos -desde o fondo da nosa alma- coas nosas irmás/nais, e ao parecer isto é bo para a saúde.
O relator tamén explica que pasar tempo cun amigo é tan importante para a nosa saúde xeral como correr ou ir ao ximnasio.
Hai unha tendencia a pensar que cando facemos exercicio coidamos a nosa saúde, o noso corpo, mentres que cando pasamos tempo cos amigos estamos perdendo o tempo e que deberíamos estar.
pagar cousas máis produtivas - isto está mal.
Este profesor di que non crear e manter boas relacións persoais é tan perigoso para a nosa saúde como fumar!
Entón, sempre que saias coas túas amigas, creas que o estás ben, felicitate por facer algo positivo para a túa saúde.