Beber auga pola mañá co estómago baleiro é moi beneficioso.
Tendemos a complicar demasiado as cousas cando se trata de saúde. Uns pasos sinxelos poden axudar a coidar o noso corpo, e un deles é beber auga pola mañá co estómago baleiro. Isto non só limpa o estómago, senón que tamén axuda a previr moitas enfermidades.
En primeiro lugar, limpan os intestinos e aumenta a absorción de nutrientes. Un sistema dixestivo que funciona ben mellora automaticamente tamén outros aspectos. Por exemplo, obterás unha pel brillante mentres a auga elimina as toxinas do sangue.
A auga tamén axuda a crear novas células sanguíneas e musculares e axuda a perder peso. Despois de beber auga pola mañá, non coma nada durante un tempo. Esta terapia de auga non ten efectos secundarios, acelera perfectamente o seu metabolismo.
Uns 4 vasos (1 litro) de auga ao día adoitan ser suficientes. Se isto é demasiado para ti ao principio, comeza cun volume máis pequeno e aumenta gradualmente.