Contidos
Ola queridos lectores! Por algún motivo, a nosa cultura tende a pintar a soidade en tons negativos. As persoas que están completamente libres de relacións e matrimonios son percibidas como infelices e algo limitadas.
As persoas que os rodean tratan urxentemente de atopar unha parella para "calmarse" e "respirar": a persoa conseguiu "apegarse" e agora vive como se esperaba.
Aínda que ocorre que pola contra, son envexados, sobre todo por aqueles que non poden facer fronte á vida cotiá e outras responsabilidades familiares.
Polo tanto, hoxe teremos en conta os pros e os contras da soidade. Para non xulgar a situación unilateralmente, crendo que “a herba está máis verde detrás do valado”, senón mirar realmente as posibilidades e limitacións, sen ilusións e fantasías.
Pros
Vacacións
O ritmo de vida dunha persoa moderna é tan rápido que ás veces non se decata de como pasan os días. Que, en principio, conforman esta vida. E cando consegues facer unha pausa, xorde un novo problema: a imposibilidade de xubilarse.
Debido a que hai certas obrigas coa familia, a parella require atención, e é algo banal: simplemente non entende como é querer estar completamente illado durante polo menos un curto período de tempo. Isto é inquietante e provoca pensamentos inquietos de que o amor pasou, que algo pasou e que a relación está agora en perigo.
Pero é tan importante coller forzas, recuperarse, pensar no que normalmente non tes tempo suficiente, onde queres seguir adiante e, finalmente, coñecerte a ti mesmo.
Non a xente libre ten que arranxar, e ir, por exemplo, ao monte, a pescar. Algúns, sen notar a súa necesidade desta soidade, poden comezar a enfermarse, ademais, con enfermidades deste tipo que requiren un descanso completo ou repelen a outras.
Autodesenvolvemento
Unha gran cantidade de tempo libre permíteche participar na túa autoeducación. Podes aprender inglés ou xaponés. Ou asista a sesións de adestramento para tratar con calquera das súas propias limitacións.
Admitamos, decatarnos dos medos que normalmente «aceleran» e non permitían avanzar, realizar os seus plans. Aprender oratoria e, en principio, falar libremente en público sen encollerse nunha bola invisible.
A liberdade é só unha gran oportunidade para coidar de si mesmo. E se neste período da vida está dispoñible para ti, asegúrate de usalo. Polo menos ler libros para o autodesenvolvemento. Despois de todo, o coñecemento axuda a facer a vida mellor e máis feliz.
implementación
A maioría das mulleres teñen medo a esta condición. Polo tanto, non sempre se dan conta de que simplemente «fuxiron» das experiencias, dos problemas da vida e doutras cousas, aceptando casar co que chamou. Pensando que agora todo sairá e chegará a felicidade.
Pero, como entendes, basicamente estas ilusións seguen sendo ilusións. Pero os seus propietarios durante este período familiar poden perder moitas oportunidades. Por exemplo, rexeitar algunha cantidade de traballo para perder a competencia por unha vacante na empresa.
Entón, se aínda non coñeces a alguén con quen non só queres durmir, senón tamén espertar, realiza as túas ambicións. O ideal, por suposto, cando o matrimonio non é un obstáculo para o crecemento profesional. Pero, por desgraza, non todos teñen tanta sorte.
hobbies
Algunhas persoas están tan "cargadas" na vida cotiá, no traballo, que simplemente non son capaces de destinar tempo, recursos físicos e moitas veces finanzas para actividades que traen satisfacción. Cando o orzamento familiar está planificado e non inclúe en absoluto o gasto en afeccións, só queda agardar a que, por fin, sexa posible facer realidade os soños.
Por exemplo, os homes son considerados sostén da familia, especialmente se a muller está de baixa por maternidade. É necesario garantir o futuro do neno, non é en todo momento para gastar as finanzas en ensinar náutica e así por diante.
Para aqueles que poden pagar con seguridade calquera gasto financeiro, non será totalmente conveniente deixar a súa amada só durante ese período por tales desexos e afeccións. Aqueles que non teñen a responsabilidade do ben da familia xestionan o seu tempo libre ao seu criterio. Sen escusas, sen culpa, etc.
estabilidade emocional
No caso de que unha persoa escolle conscientemente estar solteira durante un período determinado, pode ver moitas vantaxes neste estado. O máis importante é a tranquilidade.
Os socios son diferentes e con eles sucede doutro xeito. Alguén busca dominar, alguén fai escándalos a base de celos e expectativas inxustificadas. Ou aínda peor, usa violencia contra un ser querido, é adicto ao alcol ou aos produtos químicos, aos xogos de azar, etc.
Os problemas e os conflitos, que son inevitables en calquera relación, provocan moitas emocións desagradables, que ás veces requiren esforzos sobrehumanos e unha gran cantidade de recursos.
E a aparición de calquera situación difícil, que é completamente imposible de xestionar, pode incluso provocar esgotamento e depresión. Isto destrúe a saúde, activando en primeiro lugar as enfermidades crónicas do corpo, así como a inestabilidade emocional.
Contra
Efectos negativos sobre a saúde
Se a soidade foi forzada, vivila non é o suficientemente doado. Queda só con medos, dor, rabia, resentimento e decepción, o individuo terá que facer unha enorme cantidade de traballo sobre si mesmo. Para notar os seus desexos e obter satisfacción coa súa implementación.
Basicamente, intentan facer fronte a estes sentimentos a través do alcohol e da nicotina. Tentando escapar deles, non notar.
Ademais, a incapacidade de compartir os seus sentimentos con alguén próximo tamén provoca un poderoso estrés para o corpo. As emocións son enerxía que debe circular constantemente para garantir a actividade vital de todos os sistemas. E se non lles dás unha saída, esta enerxía acumularase no corpo. Destruíndoo gradualmente, formándose en pinzas musculares e así por diante.
O sexo inestable tamén afecta negativamente á saúde. Si, e cambiar de parella, ás veces non moi coñecido, é un risco de contraer infeccións de transmisión sexual.
Baixa autoestima
Se volvemos aos estereotipos formados na sociedade, entón ter unha alma xemelga significa ter lugar, realizarse. O que resultou solitario busca razóns en si mesmo. Os seus niveis de autoestima baixan. Non é elixido, non consegue coñecer a alguén interesante para construír relacións próximas e de confianza.
Hai pensamentos de indignidade, inconsistencia. Analiza as súas calidades, accións e busca os responsables do que non lle vale.
E para restaurar a autoestima, cómpre facer moito esforzo. Créame, este non é un traballo doado.
Independencia
Se unha persoa está só durante moito tempo, acostúmase a afrontar de forma independente varias dificultades e tarefas. Ela organiza a súa vida da forma que lle convén, sen adaptarse aos intereses dos demais.
E só acostumar a esta liberdade. Liberdade para xestionar as finanzas como queiras, vacacións e fins de semana, e a túa saúde, despois de todo.
E cando aparece un ser querido, resulta que se esqueceu de como vivir con alguén. A independencia faise tan valiosa que, por ela, é moi posible sacrificar a necesidade de estabilidade, a capacidade de compartir emocións, etc. Só agora o conflito interno aínda se fai sentir.
Illamento
Vivir nun estado de soidade total illa das outras persoas. É dicir, a persoa ou se retrae dos demais, queda illada ou se fai excesivamente activa e obsesiva. O que asusta ata os que inicialmente estaban interesados.
Aos poucos pode chegar a producirse a degradación, é dicir, a perda de habilidades e coñecementos que antes posuían. Neste caso, trátase da capacidade de comunicarse, comportarse en sociedade, construír amizades, relacións colexiais ou amorosas.
Como entendes, é imposible vivir así durante moito tempo, polo menos con calma, disfrutando cada día. Por iso, por desgraza, unha gran porcentaxe das persoas que se suicidaron son precisamente aquelas que sentiron que non eran necesarias por ninguén, non entendidas e pouco interesantes.
realización
Por último, gustaríame subliñar que a soidade é un estado temporal. A non ser que, por suposto, unha persoa se vaia para sempre ao mesto do bosque para pasar os seus días só coa natureza. Onde é simplemente fisicamente imposible atopar polo menos algún interlocutor ou parella.
Pero se de súpeto te decataches de que no teu caso hai máis inconvenientes deste estado, un período da vida, que vantaxes. Recomendo que leas este artigo.
Coidate e sé feliz!
O material foi preparado por unha psicóloga, terapeuta Gestalt, Zhuravina Alina