Contidos
Tratamentos médicos para os trastornos musculoesqueléticos do xeonllo
Notas. É importante consultar a un médico se ten dor no xeonllo. Canto máis tempo se atrase o tratamento, máis difícil será. Un diagnóstico preciso permite un tratamento rápido e evita que os síntomas empeoren. Tomar antiinflamatorios só non ralentiza o empeoramento da lesión e é insuficiente para a curación. É necesario un bo seguimento médico. |
Fase aguda
A duración da fase aguda de ferida variado. Ela está por aí 7 a 10 días. Comeza cunha forte fase de inflamación que dura de 48 a 72 horas, durante as cales é esencial para aliviar a dor e a inflamación o máis rápido posible. Posteriormente, a inflamación aínda está presente, pero menos pronunciada. A lesión segue a ser fráxil e os tecidos irritan máis facilmente do habitual.
Aquí tes algúns consellos:
Tratamentos médicos para os trastornos musculoesqueléticos do xeonllo: compréndeo todo en 2 min
- Para poñer o xeonllo au descansar parente evitando os movementos que levaron á lesión. Este é un compoñente esencial do tratamento. Non obstante, a inactividade prolongada pode endurecer a articulación, ademais de reducir a forza muscular esencial para a estabilidade do xeonllo. O xeonllo nunca se debe poñer a descanso completo, e moito menos inmobilizado.
- aplicar xeo no xeonllo durante 10 a 12 minutos, cada 1 ou 2 horas durante os primeiros 2 ou 3 días. Despois, reduce a frecuencia a 3 ou 4 veces ao día. Non é necesario aplicar compresas frías nin "bolsas máxicas" porque non están o suficientemente frías e quentaranse nuns minutos. Continúe a aplicación de xeo mentres persistan os síntomas.
Consellos e avisos para aplicar frío Pódese aplicar directamente sobre a pel de cubos de xeo contido nunha bolsa de plástico ou metelos nun toalla delgado e húmido. Tamén hai saquiñas de xel refrixerantes brandos vendidos en farmacias que poden ser útiles. Non obstante, ao utilizar estes produtos, non se deben colocar directamente sobre a pel, xa que existe o risco de conxelación. Unha bolsa de chícharos (ou grans de millo) conxelados, xa en envoltura de plástico, é unha solución práctica e económica, xa que se amolda ben ao corpo e pódese aplicar directamente na pel. |
produtos farmacéuticos. Durante esta fase, o médico pode suxerir ocasionalmente medicación analxésicos, como acetaminofeno (Tylenol®, Atasol® ou outros), ou antiinflamatorios non esteroides, como o ibuprofeno (Advil®, Motrin® ou outros) dispoñibles no mostrador, así como o naproxeno (Naprosyn®, Aleve®) ou o diclofenaco (Voltaren®), obtidos por prescrición médica. Non se deben tomar medicamentos antiinflamatorios durante máis de 2 ou 3 días. Se os síntomas son graves, o médico recomendaralle que visite un fisioterapeuta.
Fase de rehabilitación
O tratamento da maioría trastornos musculoesqueléticos do xeonllo Está baseado en exercicios físicos na casa. O obxectivo principal dos exercicios é estirar a banda iliotibial (para a síndrome do mesmo nome) e fortalecer o cuádriceps insistindo na traxectoria da rótula (para a síndrome rotulofemoral). O programa de rehabilitación inclúe exercicios dealong, valoración e propiocepción. Obter información dun fisioterapeuta, un adestrador deportivo ou o seu médico.
Para estes dous síndromes, os tratamentos fisioterapia están reservados para casos máis graves que non responden ao programa de exercicios domésticos. A fisioterapia pode reducir a inflamación, previr a anquilose ou restablecer a mobilidade perdida. O fisioterapeuta tamén se asegurará de que a aliñación dos membros inferiores é adecuada e axudará a facer as correccións se é necesario. Despois, cando a inflamación diminúa, o foco estará no construción muscular, mentres segue traballando na mobilidade da articulación. Para obter resultados óptimos, a persoa debe participar activamente no seu tratamento reproducindo os exercicios ensinados na casa.
A colocación dun bandagem é de pouca utilidade na gran maioría de xeonllo. Ademais, para a síndrome patelofemoral, o vendaje está fortemente desaconsellado porque crea unha presión adicional sobre o patela, o que só pode agravar os síntomas. |
Volver ás actividades normais
A actividade normal (os movementos que causaron a lesión) retómanse gradualmente, cando recuperou todo o seu rango de movemento e a dor cesou. Continuar facendo exercicio na casa despois de retomar as actividades normais axuda a evitar recaídas. Se a dor no xeonllo se debe a un uso excesivo profesional, a volta ao traballo debe facerse en consulta co médico de traballo. Adaptar a estación de traballo ou o ambiente é a miúdo beneficioso para evitar que se repita a dor.
cirurxía
A cirurxía poucas veces é necesaria e utilízase cada vez menos debido aos decepcionantes resultados a longo prazo.
Precaución. A rehabilitación incompleta ou o regreso ás actividades normais ralentiza demasiado o proceso de curación e aumenta o risco de recorrencia. A adhesión ao tratamento (descanso relativo, xeo, medicamentos analxésicos, exercicio doméstico) resulta nunha volta completa ás habilidades anteriores na maioría das persoas. |