Contidos
Tratamentos médicos para a ciática (neuralxia)
Importante. En caso de ciática, é mellor facelo mantense activo, dun xeito moderado. No pasado recomendábase manter a cama. Hoxe en día, sabemos que isto non aporta ningún beneficio terapéutico e que, manténdose activos, fomentamos a curación (ver "Actividades físicas" a continuación). Dito isto, se a dor é tan intensa que precisa descansar na cama, está ben facelo, pero non máis de 48 horas. Se a dor non se alivia co descanso ou é insoportable, é mellor ver a un médico de novo. |
La neuralxia sciática xeralmente cura ben dentro dunhas semanas. Cando a neuralxia é causada por unha enfermidade específica, a recuperación ou o control con medicamentos adoitan provocar a desaparición dos síntomas.
No mulleres embarazadas, a ciática tende a desaparecer despois do parto.
Tratamentos médicos para a ciática (neuralxia): compréndeo todo en 2 min
produtos farmacéuticos
Pódense usar varias drogas aliviar a dor. O primeiro recomendable éacetaminofeno ou paracetamol (Tylenol®).
o antiinflamatorios non esteroides (AINE) dispoñibles no mostrador tamén teñen un efecto de alivio da dor, ademais de ser antiinflamatorios (por exemplo, ibuprofeno (Advil®, Motrin®) e ácido acetilsalicílico (Aspirin®)). Non obstante, non son máis eficaces que o acetaminofeno para aliviar os síntomas, segundo os estudos. Ademais, cuestionase a súa utilidade nos casos de ciática. De feito, a maioría das veces a inflamación non é a causa. Non obstante, se unha dosificación adecuada de acetaminofeno non alivia a dor de forma eficaz, pódese optar por antiinflamatorios non esteroides e ver se o resultado é mellor. Máis información precaucións contraindicacións.
Se a dor é resistente a estas drogas, relaxantes muscularespódense usar antiinflamatorios non esteroides ou narcóticos con maior dose prescritos polo médico.
Tamén podemos usar inxeccións locais unha mestura de analxésicos e corticoides. Debes saber que estes tratamentos ofrecen alivio a curto prazo, pero non beneficio a longo prazo.
Algúns consellos prácticos - As posicións máis cómodas para durmir estaría ao lado, cunha almofada entre os xeonllos e debaixo da cabeza. Tamén podes deitarte de costas, cos xeonllos e coa cabeza e os ombreiros lixeiramente levantados por almofadas. - Durante as primeiras 48 horas, solicite froid na zona dolorosa pode aliviar a dor. Para iso, usa un paquete de xeo envolto nunha toalla. Aplicar na zona dolorosa durante 10 a 12 minutos. Repita a aplicación cada 2 horas ou segundo sexa necesario. - Posteriormente, o calor pode ser beneficioso. Axuda a relaxar os músculos adoloridos. É ideal tomar un baño de auga quente. Se non, aplique unha fonte de calor (unha toalla quente e húmida ou almofada de calefacción) varias veces ao día. Observación. As aplicacións de calor e frío nos músculos adoloridos utilízanse durante moito tempo. Non obstante, estudos recentes cuestionan a súa utilidade real para aliviar a dor lumbar.4. Temos máis de se para apoiar o uso de calor máis que de frío. |
Actividade física
É mellor facelo non pare as actividades habitual entre 24 horas e 48 horas. Os estudos demostran que as persoas que permanecen activas se recuperan máis rápido1. Manterse activo axuda a liberar a tensión nos músculos e preserva a masa muscular. Se a dor é intensa, descansar na cama durante 1 ou 2 días é aceptable. Non obstante, hai que retomar as actividades suaves o máis axiña posible, logo que a dor sexa tolerable, xa que isto promove cura.
Cando a dor está presente, é recomendable limitarse a actividades físicas diarias e a algúns exercicios físicos lixeiros, como marcas. Estas suaves actividades non empeorarán o problema. Pola contra, son beneficiosas. O 'exercer estimula a produción de endorfinas, hormonas que inhiben a transmisión de mensaxes de dor.
Posteriormente, a intensidade dos exercicios físicos pode aumentar gradualmente. A natación, o ciclismo estacionario ou outros exercicios de baixo impacto son xeralmente beneficiosos.
Fisioterapia
Se a dor ocorreu durante máis de 4 a 6 semanas, recoméndase a consulta dun fisioterapeuta para recuperarse ben. Varios broca et along ofrécese para corrixir a postura, fortalecer os músculos das costas e mellorar a flexibilidade. Para ser eficaces, os exercicios deben realizarse regularmente.
Os tratamentos de fisioterapia tamén poden incluír masaxes suaves, exposición á calor e electroterapia.
- masaxes. As masaxes realizadas son xeralmente manobras superficiais, lentas e regulares que permiten suavizar a rexión dolorosa.
- Calor. Diferentes fontes están dirixidas cara aos músculos adoloridos: raios infravermellos, envolturas quentes, balneoterapia quente (en Europa a talasoterapia adoita integrarse no tratamento da ciática e das dores nas costas).
- Electroterapia. Os ultrasóns, a estimulación eléctrica transcutánea ou TENS, ionizacións, láser, etc. tamén alivian a dor ao remexer mensaxes nerviosas.
cirurxía
Se a dor persiste máis de 3 meses a pesar dos tratamentos proporcionados, o cirurxía pódese considerar. Se a ciática está relacionada cunha hernia de disco, debes saber que a cirurxía é necesaria en menos do 5% dos casos. A cirurxía aliviará a presión que o disco espinal exerce sobre o nervio ciático.