Co paso dos anos, os aceites vexetais pasaron a formar parte da nosa dieta. A cultura dunha nutrición adecuada substituíu a maionesa por aceite, que é dez veces máis útil. Xa se escribiron unha gran cantidade de artigos e libros sobre este beneficio e gustaríame coñecer datos interesantes e pouco comúns sobre o aceite vexetal, algo do que non se falou antes. No noso artigo, queremos citar algúns deles.
Un estilo de vida saudable é unha parte integral dunha persoa. Para sentirnos ben hai que vixiar o que comemos todos os días, unha alimentación adecuada non é unha prohibición, é, pola contra, un conxunto de produtos que nos axudarán a mellorar o noso estado.
O principal é escoller os ingredientes correctos. Unha dieta sa é a clave para o bo funcionamento de todos os sistemas do noso corpo. O principal depende de alimentos equilibrados, vitaminas e oligoelementos incluídos na dieta, a nosa saúde no seu conxunto. Cunha nutrición inadecuada ou inadecuada, corremos o risco de adquirir unha serie de enfermidades crónicas. O aceite vexetal axudarache, cando o uses, o corpo está saturado de todos os elementos útiles que son tan necesarios para o corpo humano.
Receitas de beleza
Os nosos antepasados coñecían moitas receitas para a saúde e a beleza, usaban aceite vexetal tanto para fins alimenticios como cosméticos. Para cociñar, usamos unha variedade de aceites: sésamo, albaricoque, allo, arroz, cedro, espinheiro, mostaza, linhaça, cabaza, semente de uva e noz. Son útiles e facilmente aplicables á dieta diaria. Cada un destes aceites ten a súa propia historia, o seu propio método de produción e o seu propio ámbito de uso. Despois de todo, moitos aceites úsanse non só para a nutrición, senón tamén para fins cosméticos.
Por exemplo, o aceite de sésamo úsase para cociñar, así como en cosmetoloxía. Pero poucas persoas saben que hai un mito sobre os deuses asirios, que para inspirarse antes da creación do mundo beberon "viño" de sésamo. Fíxolles ben e aclaroulles a mente. Ademais, 100 g de sésamo contén unha norma diaria de calcio.
Pero o aceite de linhaça utilizouse ata hai 6000 mil anos. No antigo Exipto, as raíñas usábana para coidar o seu aspecto, aplicada no corpo en lugar de crema. Nos nosos antepasados, o aceite de linhaça era considerado un alimento básico e tamén se usaba con fins médicos. Hai unha opinión de que Hipócrates trataba as dores de estómago e as queimaduras con aceite.
O aceite de albaricoque é o mellor amigo para un cosmetólogo. O aceite funciona mellor que as cremas para as mans e tamén axuda a suavizar as engurras, a apertar o contorno da cara e a enchelo de humidade. Adecuado para todo tipo de pel. O aceite de albaricoque foi traído a Europa desde Armenia (segundo os botánicos) ou desde China (esta é a opinión dos historiadores), as disputas aínda están en curso.
Se buscas "aceite para o crecemento do cabelo" en Internet, definitivamente verás máscaras feitas con aceite de bardana, pero o aceite de cedro será mellor. Axudará a xestionar a sequedad do coiro cabeludo, é dicir, a caspa, dará brillo ao cabelo. Non se recomenda ás rubias o uso de aceite de cedro, xa que fai o pelo máis escuro.
Na Idade Media en Francia empregábase o aceite de allo como perfume. Frotábanse con el para enmascarar o desagradable cheiro do corpo que non se lavaba durante moito tempo. Na antigüidade o allo empregábase como antibiótico natural e natural. Na nosa época, pódese usar con fins similares e empregarse no tratamento de arrefriados, enfermidades virais e para fortalecer o sistema inmunitario.
O poder natural dos aceites naturais
O aceite de noces, obtido por prensado en frío, chámase a sabedoría dos tempos polo seu efecto sobre o noso cerebro. Axuda na loita contra o exceso de peso, normaliza o metabolismo e acelera a dixestión. Os médicos úsano no tratamento de enfermidades dermatolóxicas.
E, por exemplo, o tratamento con manteiga de cacahuete é recoñecido non só pola medicina tradicional, senón tamén pola medicina oficial. Úsase para a prevención de enfermidades do sistema dixestivo, cardiovascular, diabetes e danos na pel.
O aceite de sementes de uva é útil para mulleres embarazadas e durante a lactación. Pódese usar no canto de removedor de maquillaxe: só tes que aplicar o aceite sobre un algodón, limpar a cara e a sucidade dos cosméticos desaparecerá.
O aceite de arroz foi usado polos xenerais chineses e os samuráis xaponeses durante as súas vacacións das grandes conquistas. Comían con aceite de arroz, que renovaba as súas forzas e tonificaba. E tamén curaron as súas feridas con este aceite, non contén alérgenos e é xenial para todos. Este é un aceite de alta calidade feito de farelo de arroz e xerme, que ten todo un conxunto de propiedades útiles. Chámase aceite para a saúde en todo o mundo. É rico en vitaminas A, E, PP e vitaminas B. E a maior parte é vitamina E, tamén coñecida como a vitamina da xuventude.
Use unha variedade de aceites - é útil e necesario para o noso corpo. Mesmo os médicos aconsellan non limitarse a un tipo de aceite, xa que o aceite de xirasol contén ácidos poliinsaturados e o corpo tamén debe recibir ácidos monosaturados que están contidos noutros aceites.