As condicións de autoillamento cambian o modo do día, os biorritmos e a densidade de contacto persoal na interacción fillo-pai. Esta transición é especialmente aguda cando hai nenos en idade preescolar. Os xardíns de infancia están pechados, a nai necesita traballar a distancia e o neno require moita atención.
O perfeccionismo en tales condicións é extremadamente difícil, non hai moitas opcións para escoller. Que debo facer para aforrar recursos e adaptarme á nova situación?
1. Acepta a incerteza e atopa o teu osíxeno
Lembras como poñerche unha máscara de osíxeno e despois ao neno do avión? Mamá, como estás? Antes de pensar no teu fillo ou marido, pensa en ti mesmo e valora a túa condición. Atópase nun estado de incerteza: o medo e a ansiedade son reaccións naturais. É importante adaptarse, para non descargar a alarma ao neno. Como te sentes, que tipo de sono tes, hai suficiente actividade física? Busca o teu osíxeno!
2. E de novo, sobre o horario de sono
Debes planificar o teu tempo. A modalidade de xardín de infancia ou escola determina os ritmos nos que vive a familia. A tarefa máis importante nas novas condicións é crear o teu propio réxime. A planificación elimina o alboroto e reduce o nivel de ansiedade. Actividade diaria, inxestión de alimentos, sono: é mellor achegar este modo ao horario do xardín de infancia.
Pola mañá, exercicio, lava as mans e senta a comer. Comemos xuntos, limpamos xuntos - que rapaza tan grande e intelixente es! Despois hai actividades: lectura dun libro, modelado, debuxo. Nesta lección, podes facer galletas e despois asarlas. Despois da actividade de xogo libre, a que queres xogar? Regra importante: se traballas, limpa despois de ti. Se é posible, dar un paseo ou moverse, bailar. Despois do xantar, mentres a nai limpa a louza, o bebé xoga un pouco só. Por que non tomamos un descanso e nos deitamos? Música tranquila, un conto de fadas e un día de sono está listo! Té da tarde, actividades lúdicas e ás 9:10-XNUMX:XNUMX o neno estará listo para durmir e a nai aínda ten tempo libre.
3. Prioridades
Ao comezo da corentena había plans grandiosos de limpeza xeral e delicias culinarias?
Terás que desentrañar, restaurar a beleza perfecta, cociñar comida deliciosa e poñer a mesa de forma fermosa; con esta imaxe perfecta terás que... despedirte. Iso en primeiro lugar? Unha relación coa familia, ou a pureza perfecta? É importante establecer prioridades e resolver os problemas cotiáns máis facilmente. Cociña os pratos máis sinxelos, utiliza unha cociña lenta e un microondas, produtos semi-acabados e un lavalouzas sempre axudará. E a máxima axuda do teu cónxuxe e fillos.
4. Mamá, faille algo ao neno!
Un neno de tres anos xa é capaz de sacar cousas da lavadora, un de cinco anos pode poñer a mesa. As clases conxuntas quitan a carga á nai e implican ao neno, ensínalle a ser independente. Xuntamos as túas cousas! Imos facer a sopa xuntos: trae dúas cenorias, tres patacas. Despois as actividades domésticas ensinan e desenvolven. Por suposto, pode haber un desastre e o proceso irá máis lento, pero non se apresure necesariamente a unha data determinada. Non poñas a tarefa máis importante!
5. Delegado
Se estás en corentena co teu cónxuxe, distribúe as túas responsabilidades uniformemente. En infantil, o profesorado traballa en dúas quendas. De acordo: antes de xantar, o pai traballa nun lugar remoto, non o distraes, despois do xantar, a nai pasalle a misión honorífica do director do xardín de infancia e fai outras cousas.
6. Xogar e cociñar
Cociña as galletas xuntas e despois asa. Facemos as nosas fantasías máis marabillosas con masa de sal, e despois podemos colorealas. Feixóns de cores, cereais e pequenos artigos: bebé, axuda a túa nai a organizar as cuncas! Cantas verduras necesitas para o borscht, que sabes? Pon as macetas no seu sitio: aos nenos encántanlles estas tarefas! Un xogo emocionante, e o xantar está listo!
7. Actividade motora
Que pode facer un adulto cos nenos? Música, baile, escondite, pelexas de almofadas ou diversión. Útil tanto para a nai como para o fillo. Asegúrese de abrir a fiestra, ventilar. O xogo «Non diremos, mostraremos». Xogo «Quente-frío». Podes diversificalo e incluír unha lección en desenvolvemento: podes ocultar a letra que estás aprendendo agora ou a resposta a un problema aritmético. Modifica os xogos para adaptalos ás necesidades do neno, incluíndo elementos educativos no xogo.
8. Imos xogar xuntos
Realizar unha auditoría dos xogos de mesa. Xogos de acción, loto, batalla naval e TIC-TAC-toe.
Xogos de observación: atopar o que hai de branco na nosa casa (redondo, brando, etc.). e os rastreadores xunto coa miña nai comezan a buscar. Se hai moitos nenos, podes dividilos en equipos: o teu equipo busca as brancas e o teu equipo busca o redondo.
Sobre o desenvolvemento da memoria «Xoguete perdido»: o neno sae pola porta e a nai cambia os xoguetes ou esconde un xoguete no armario. Canso: podes cambiar os xoguetes e volverá ser interesante!
Xogos de fala. «O Golden Gate non sempre se perde», e que os que chaman... a palabra coa letra A, cores, números... E lembremos cantas mascotas, animais salvaxes, etc.
A partir dos 4 anos, podes xogar a transformacións de desenvolvemento. Debuxa calquera forma xeométrica: como se parece? Seguindo a imaxinación, o neno remata de debuxar: o círculo pode resultar un sol, un gato, etc. Pódese rodear a palma e convertela nun toco no que creceron cogomelos. Ou debuxa á súa vez: mamá debuxa unha casa, herba de bebé, ao final obterás unha imaxe completa. Un alumno de infantil pode recortar debuxos e facer un collage.
Sobre o desenvolvemento da atención: hai un debuxo, mentres o bebé se afastaba, miña nai rematou de debuxar a fiestra da casa - o que cambiou, atopa a diferenza.
Modelado. É mellor estirar a plastilina na man para que quede suave. Crea formas tridimensionais ou pinturas sobre cartolina. Xuntos, amasar a masa salgada e esculpea en imaxes de contos.
Xogos de contos: asenta as bonecas e xoga con elas no colexio, na escola infantil. Podes ir de viaxe: que maleta necesitarás, que meteremos nela? Fai cabanas debaixo da mesa, inventa un barco desde unha manta, onde navegaremos, o que será útil na estrada, debuxa un mapa do tesouro! A partir dos 5 anos, un neno pode xogar durante moito tempo sen a inclusión total dos pais.
9. Actividades de xogo independente
Xogar xuntos non significa pasar todo o día só cun fillo. Canto máis novo é, máis implicación dos pais necesita. Pero aínda aquí todo é individual. Que cousas lle gusta facer ao neno por si mesmo? Os nenos maiores poden pasar máis tempo á súa propia discreción. Os nenos de idade preescolar esfórzanse constantemente por crear algo ou xogar a xogos que eles mesmos inventaron. Para iso, é posible que necesites algúns elementos, ferramentas ou equipos. Podes organizarlles o espazo, proporcionarlles o atrezzo necesario: o neno está ocupado xogando e a nai ten tempo libre para si mesma.
Mamá, non te fagas de máis! Debes entender que non estás só na túa nova posición. A xente común non ten esa experiencia. Haberá un modo de vida normalizado e liberarase tempo para ti. Busca os teus recursos, o teu osíxeno. Coida de si mesmo, estrutura o seu tempo e espazo, entón o seu equilibrio vital será restaurado!