Prevención

Certos suplementos e algúns produtos de fitoterapia poderían actuar sobre o sistema inmunitario fortalecendo as defensas do corpo. Poden reducir as súas posibilidades de contraer un resfriado ou nasofaringite.

Ginseng (Panax ginseng). Os estudos indican que, xunto cunha vacina contra a gripe, o ginseng reduce a incidencia de infeccións respiratorias agudas.^3,4.

equinácea (Echinacea sp). Varios estudos^5-10 analizou a eficacia da equinácea na prevención de arrefriados e infeccións respiratorias. Os resultados dependen do tipo de preparado de equinácea utilizado e tamén do tipo de virus responsable da infección respiratoria. A equinácea tamén perdería a súa eficacia preventiva despois de 3 meses de uso. Le a opinión do farmacéutico Jean-Yves Dionne na folla de Echinacea.

A vitamina C. Segundo unha metaanálise de 30 ensaios e 11 persoas², tomar suplementos de vitamina C diariamente é ineficaz para previr arrefriados. Estes suplementos non terían máis efecto para a prevención da nasofaringite.

Astrágalo (Astragalus membraneceanus ou Huang qi). Na Medicina Tradicional Chinesa, a raíz desta planta úsase para aumentar a resistencia do corpo ás infeccións virais. Segundo algúns estudos chineses, o astrágalo pode fortalecer o sistema inmunitario e así previr arrefriados e infeccións respiratorias.¹¹. Tamén reduciría os síntomas debidos aos virus e aceleraría a curación.