Reseña do libro de ano novo: que ler para facer realidade todos os desexos

Cada un de nós ten os seus propios desexos queridos, e cada un conseguiráos á súa maneira. Neste camiño tan interesante, non se pode prescindir de axudantes. Coméntalle aos teus amigos e familiares os teus esforzos, incorpora a todos os que teñan obxectivos similares: ¡máis diversión xuntos! Fai unha chuvia de ideas sobre como dar vida ao teu plan e, por suposto, visita aos mentores sabios e silenciosos: os libros que viven na túa estantería. 

Elaboramos unha lista dos mellores libros que che axudarán nos teus esforzos en 2018. En busca de coñecementos de interese, podes estudar 20 libros, ou só un, pero máis que substituír todos os demais. Estes son os libros que entraron na nosa selección. 

Agora tes todas as ferramentas ao teu alcance: aínda que non saibas por onde comezar, le un libro para cada desexo, e non te esquezas de converter a teoría en práctica, se non, a maxia non ocorrerá. 

De acordo, este é un desexo que segue sendo un desexo de ano en ano. 

"O libro do corpo" Cameron Diaz e Sandra Bark serán un bo axudante para ti no camiño de gañar a querida cintura delgada e incluso a complexión.

O que se pode atopar no libro:

● Consellos para unha correcta nutrición: que son as graxas, proteínas, carbohidratos e como comportarse con eles, que é unha dieta saudable, como aplicar os seus principios e cambiar correctamente a dieta, onde obter as proteínas e vitaminas queridas dos alimentos vexetais, como para desfacerse dos problemas dixestivos.

● Consellos de exercicio: como amar os deportes e por que os necesitas, como coñecer o teu corpo e descubrir o que quere, o poder do aire fresco e como desenvolver o teu propio programa deportivo.

● Consellos para unha transición consciente a un estilo de vida saudable: por que aínda non o fixemos, como descubrir a deportista en nós mesmos, como atopar a motivación cando non está.

Neste libro non atoparás:

● consellos dietéticos a curto prazo;

● Programas de secado e balance;

● Marco ríxido e palabras crueis. 

O libro e a propia Cameron cobran tanto que queres poñerte un chándal canto antes e correr, correr, correr... lonxe dos bollos 🙂 

O libro de Barbara Sher axudaranos a cumprir este desexo. "Con que soñar". 

O título do libro revela con facilidade e claridade a súa esencia: "como entender o que realmente queres e como logralo".

Este libro é para os grandes procrastinadores, para todos aqueles que están despistados, que non gozan da vida e do traballo, e non saben o que queren. 

"Con que soñar" axudará:

● Buscar e xestionar cada unha das conxestións internas;

● Superar as resistencias internas e identificar as súas causas;

● Deixa de ver só a rutina na vida;

● Descubra o seu destino e comeza inmediatamente a moverse cara a el (ao longo do camiño, disparando facilmente de todas as "cucarachas");

● Asume a responsabilidade da túa vida e dos teus desexos nas túas propias mans e non traspasala a outros. 

Este libro substituirá varios bos cursos de psicoterapia. Contén pouca auga e moitos consellos prácticos. E o máis importante: non contén métodos a curto prazo nin ferramentas militares sobre como aumentar a forza de vontade, que finalmente deixan de funcionar de todos os xeitos: todos os cambios ocorren de forma natural desde dentro e non desaparecen en ningún lugar. 

Moitos de nós temos soños que parecen non servir de nada, pero que realmente queremos. Por exemplo, compre servilletas fermosas e caras para electrodomésticos. Ou ir de vacacións a París. Ou apúntate para bailar claqué. E tamén quero asegurarme de que a casa fose cómoda e boa. E para triunfar. Como está todo relacionado entre si? A esta pregunta responderá a francesa Dominique Loro e o seu libro "A arte de vivir sinxelamente". 

Este libro recolle críticas contraditorias: alguén segue tolo por ela e alguén vomita e se queixa. 

“The Art of Living Simple” ensina como desfacerse de todo o superfluo: en certo modo, como o sensacional éxito de limpeza de Marie Kondo, só o enfoque de Dominique é máis global. Este libro trata sobre como eliminar o ruído de fondo da túa vida e centrarte nas cousas que realmente che importan. É incrible o fácil que é ir a París despois diso. 

Unha das preguntas urxentes dun vexetariano novato segue sendo "Onde podo obter proteínas?". Algunhas persoas pensan que cambiar a unha dieta vexetariana significa condenarse a unha dieta ascética de trigo sarraceno, lentellas e espinacas, pero sabemos que isto está lonxe de ser así. 

Libro suculento e brillante “Sen carne” a serie "Jamie and Friends" do famoso chef Jamie Oliver converterá ata o máis ávido carnívoro en vexetarianismo. Esta é unha colección de 42 receitas adecuadas e saborosas que calquera, incluso un cociñeiro novato, pode manexar. Para cociñalos, non necesitamos produtos especiais, senón a pregunta: "Que pode substituír a carne?" resolverase por si mesma. Apto para vexetarianos de calquera nivel de bombeo e todos aqueles que queiran facer a súa dieta correcta e completa. 

Quero comezar o ano dende cero, deixando atrás todas as queixas, bágoas e preocupacións. E xa estás preparado para perdoar, pero aínda non funciona. Queres resolver unha relación difícil, pero non sabes a que lado achegarte. Ou deixa ir a situación, pero non che sae da cabeza. 

O libro de Colin Tipping para comezar o ano cun corazón leve "Perdón radical".

O que este libro pode ensinar:

● Como rexeitar o papel de vítima;

● Como parar numerosos insultos;

● Como abrir o corazón;

● Como construír relacións complexas;

● Ver o motivo do escenario recorrente nas relacións cos demais. 

O perdón radical non é unha colección de consellos psicolóxicos nin un grupo de apoio. Non hai verdades banais e configuracións de modelos nel. Máis ben, este libro trata de lembrar que todos somos seres espirituais que temos unha experiencia humana. 

Agardamos que a nosa selección che achegue un paso máis a facer realidade os teus soños máis salvaxes. Porque no ano todo é posible! 

Felices vacacións!